今日は、勤労青少年ホームでのコーチング講座の日でした。
私は、連続講座を行うときに、毎回必ず入れるメニューがあります。それは、ペアのお相手の方に、自分が前回から今日までを振り返って印象に残っていることなどをお話いただく、ペアワークです。今日も、早速、１週間の振り返りのペアワークから入りました。
そしたら・・・、どのペアも、とってもいい雰囲気で会話をしていらっしゃるではないですか～！ 聴き役の方は適度に相づちを入れ、話し手のペースに合わせて、話し手が考えているときはじっくり待ち、ひと通り話し終わったら、心から自分が感じたことを伝える。どの話し手の方も、とてもリラックスして気持ち良さそうにお話していたのが印象的でした。
講座も４回目ともなると、皆さんかなり慣れてきた、ということもあるのかもしれません。でも、今回の講座は、スキルを学ぶための講座ではなく、ご自身の生き方について考えていただくセルフコーチング的な内容の講座です。コーチングのコミュニケーションスキルは、本当に触り程度にしかお伝えしていません。なのに、ペアワークでは、皆さん素晴らしい名コーチぶり！
自分の人生について深く考えると、自分の人生は他に二つとないものであることに気付きます。そのことで、他人の人生についても、かけがえのないものなのだと思うことができるのかもしれません。その気持ちが、相手のことを思って話を聴く、という姿勢に現れたのでしょうかね。
やはり、コーチングはスキルの前にあり方！
今日もまた、皆さんに教えられました～。
私は、若者のキャリア形成のスタートは、世の中の仕事について知ることだと思っています。それは、自分が興味を惹く仕事に出会うことが、就職に対しての動機付けにつながると思うからです。そのような意味で、今回の事業の主旨は、本当に意義深いものであると感じています。
終えてみて、生徒さんは、予想以上に真剣なまなざしを向けていたという印象です。 あまりに真剣すぎて、私としては、なかなか教室内が打ち解けた雰囲気にならずに苦労した感じがあります～（笑）。でも、彼らにとっては、求人票の公開が半月後に迫り、真剣にならざるを得ない状況なのかもしれません。今回、私たちがお話をしたことが、就職に対するプレッシャーを少し感じている彼らにとって、いくらかでも励ましになればと思います。
私自身、若い人が、本当に自分がやりたいことを見つけ、活き活きと人生を送るためのお手伝いを、ライフワークにしていきたいと考えています。これからも、このような機会を増やしていけるような活動をしていきたいですね。
「私は、気持ちや思考を切り替えるとき、スイッチが思い浮かんで、そのスイッチを手で回すんです。」
「え！？ そんな映像が浮かぶんですか～。」
「はい。今のスイッチは、新車のキーのところのスイッチと同じです。」
「へ～～、そんなに具体的に・・・。」
今日、お会いしたクライアントの方が、こんなことを話されていました。もっと説明しますと、以前は、職場のお部屋の電気のスイッチと同じものだったそうなのですが、最近、新車を購入してから、スイッチも変わったとのことです（笑）。とってもリアルですね～。
気持ちや思考を切り替える、というのは、言葉で言うほど簡単なことではないと思いますが、その方は、それを意図的にできる方です。もしかしたら、このスイッチが、そのタイミングや、し易さをサポートしているのかもしれません。
そのようなお話を伺ったので、私自身が気持ちを切り替えるときに、私の内側ではどのようなことが起こっているだろうか、と考えてみました。私の心の中のイメージでは、足元に漂っているドライアイスの煙が舞台袖に消えていくような感じで、新たな気持ちや思考に変わっていきます。あまりカッキリとした切り替わり方ではないですね・・・（笑）。
このような、心象映像や心象体験をお伺いすると、相手の方の中で何が起こっているのかをつかみ易くなりますよね。今日は、とっても面白く、興味深いお話をお伺いすることができました～。
「gift」には、よく知られる「贈り物」と言う意味のほかに、「（天賦の）才能」「適性」という意味があるのをご存知でしょうか。その話を始めて聞いたとき、「あなたの才能や適性は、天からの贈り物よ。」と言われているような気がしました。
今日の夜に担当した講座では、自分の「ミッション」について扱いました。「ミッション」なんて、慣れていない方にとっては、考えるのがかなり大変な内容です。そこで私は、「もし神様があなたに何か役割を与えているとしたら・・・、と考えてみてもいいかもしれませんね。」と助け舟を出しました。
そのとき、思いました。本当に内側から引き出されたその人のミッションなら、それを達成するための才能や適性も、必ずその人は授かっているはずだ、と。人は、自分の内側から沸きあがった夢に向かって進むとき、自分でも信じられないパワーを発揮します。このことは、私がコーチングに携わってから、クライアントの方に対して、そして自分自身に対しても、何度も感じてきたことです。
今日はそれを改めて思い返し、目の前の人の無限の可能性を信じる気持ち、スタートはやはりここだと強く思いました。
「gift」について思い出した意味はこれだったのかもしれませんね。
今回の受講者の皆さんはとても快活な方が多く、ペアワークでは、盛り上がって時間を区切るのが大変なくらいでしたね～。最終回では、目標を具体的な行動に落とし込むところを扱いました。最後の段階における具体的な行動を引き出すペアワークでは、皆さん、聴き役にもなれてこられて、かなり有意義な会話が交わされていたようでした。なんと、拍手が起こるペアもありましたね～！ きっと、大きな発見があったことと思います～。
受講者のアンケートでは、「新しい目標が明確になった。」、「再度、目標、目的が確認できました。」 と書かれている方が多かったのが印象的でした。また、「毎週木曜日が楽しみでした。」、「終わってしまうのが少し寂しいような気がします。」 といったメッセージもあり、思わず、じわっときてしまいましたね・・・。本当にありがとうございます～！さらに、終了後には、受講者同士の交流も始まったご様子で、そのような機会をご提供できたことも、私の喜びの一つです。
4月に行った同内容の講座に多くのお申し込みをいただいたことを光栄に感じながら、今回の追加開催の講座を進めさせていただきました。ひとまず、無事に終わってほっとしているとともに、改めて感謝の気持ちをかみしめています。
最終回は、開放的な間取りで・・・（笑）
前回の受講者からのアンケートに、「スピーチをする機会を作ってほしい」というご要望がありましたので、今回はグループワークを入れてみました。講座では、相手の自己肯定感を高めるために相手を承認することの大切さ、そして、そのメッセージの伝え方を扱ったのですが、その練習も兼ねたグループワークです。
最初は、メッセージの「伝え方」に意識がいって、どのように言葉を発したらいいのか戸惑っていた方もいらっしゃったようです。しかしながら、後半は、「伝え方」なんかはそっちのけで、心から相手の方を思ったお言葉を掛けていらっしゃいましたね～。そして、私が想定していたワークの３倍の時間を使うほど、皆さんが熱心にお話をされていました・・・（笑）。
私は、コーチングやコミュニケーションの講座で、受講者の方に必ずお伝えすることがあります。教科書的な「スキル」というのはもちろんあります。でも、「スキル」では人の心は動かないということ。そして、その人がどんな気持ちでその言葉を発しているかということが、相手には必ず伝わるということ。
今回の講座では、私が最も伝えたいことを、受講者の皆さんには体験を通して感じてもらえたように思いました。それは、ただ言葉で伝えられるより、何倍もインパクトが強く、ご自身のものになっていることと思います。
私にとっても、学びの多い体験をさせていただいた講座でした。
夏休み中に、高校生・大学生を中心にした就労前の若者向けに、自分のキャリアを考えてもらう講座を開こうかな～と思ってます。
現代の若者に、さらに必要だと思うのは、コミュニケーション力と自己肯定感の向上です。これは、高校生や大学生と接してみて、私が感じたことです。逆に言うと、それらがあれば、社会に出てからも、およそ困ることはないのではないかとすら思います。そして、本当に自分らしい充実した人生を送るため重要なのは、自分が心からやりたいことや興味が持てることを見つけることですね。
そのようなことについて、少しでも私が力になれればと思い、より効果的なプログラムになるように思案しているところです。日程や大まかな内容については、近日中に公開して、募集を開始できる予定です。
お楽しみに～。
クライアントさんとの約束前に、喫茶店でお茶を飲みながら、窓越しに外を見ていたときです。
喫茶店前の歩道でビラを配っている若い男性がいました。傍目に見ていても、あまり上手な配り方とはいえず、差し出したビラを誰も手にとってくれません・・・。私は、ちょっと切ない気持ちで見ていました。そこを３人組の女性が通り、男性は、その中のお一人に３人分のビラを手渡しました。私は、またダメかな～と思っていましたが、なんと、その方はビラを受け取ってくれました。「お！やったじゃん～。」と思って見ていた私。そしたら、その次の瞬間・・・。その女性は、配った男性の見ている目の前で、３人分のビラをグシャグシャと丸め、近くのゴミ箱にボン！・・・。私は、自分の心臓が“どっくん”となるのを感じました。
何のビラを配っていたかはわかりません。だから、女性の行為だけを非難することはできないのかもしれません。ただ、私が感じたのは、「無視」・「無関心」・「拒絶」・「否定」・・・このようなマイナスのコミュニケーションがもたらす不快さです・・・。とは言いつつも、我が身を振り返って、“グチャグチャ、ボン！”はしないにしても、配っている人間がまるでそこに居ないかのように素通りしたことはあったな・・・って思います。「私はこのビラは要りません。」ということを相手に伝えるために、もっともっと他の方法がありましたね・・・。
コミュニケーションの方法は無限にあります。その目的に応じて、私たちはそのやり方を選択することができます。いささか嫌な気分を味わいましたが、そんなことを再認識させてくれる体験でした。
実は、お恥ずかしいことに、今回のご依頼をいただくまでは、その施設の存在を知りませんでした。そちらは、３５歳までの勤労者の方が利用できる公共施設で、社会福祉事業団が指定管理者として管理・運営をしており、カルチャー系の講座や、スポーツサークルの活動などが行われています。今回のコーチング講座は、利用者のアンケートで、コーチングの講座を受けてみたいというリクエストがあり、開催されることになったそうです。
講座の受講者の方には、コーチングとはなんだろう？と興味を持っていた、とおっしゃる方が多かったですね。そのためか、食い入るように私を見つめて、熱心にお話をお聞きになる方ばかりでした～（笑）。ペアワークでは、早速お隣の方と盛り上がり、お友達になって帰られた方もいらっしゃったみたいです。本当に、皆さん、コミュニケーション能力が高いな～と感心します。
時間が少し短めですが、６週間に渡ってご一緒できるので、私も皆さんと仲良くなれそうで嬉しいですね。そして、６週間後の受講者の方の変化がとても楽しみです。
今回の学びの一つに、「声」の使い方がありました。普段は何気なく出している「声」ですが、一人の人の声でも、「まじめな低い声」、「ゆったりした落ち着いた声」、「明るく軽快な声」、「わざと作ったコミカルな声」など、いろいろとあります。それを、伝えたい内容や、コミュニケーションの目的に合わせて使い分ければ、より効果的なわけです。
普段、コーチングをする際には、相手の方が話しやすいように、声のスピードやトーンに意識して合わせるようにしています。それに加え、特に、１対複数で行うセミナーの時などは、内容によって声を使い分けることで、より効果的に伝えることができると思いました。さらに、セミナーにメリハリが出るというメリットもあるかもしれません。
学びのたびに出るたびに、いろいろなことを得て帰ってくるわけですが、それが本当に自分のものになるためには、やはりトレーニングしかありません。明日からは、盛岡市中央通勤労青少年ホームでのコーチング講座がスタートします。他にも、６月はセミナーをさせていただく機会が多いので、「声」も意識を向けて進めて意向と思います。
ちなみに・・・
前回の記事でお知らせした、情報誌「ぽらん」は、ネット上でもご覧になることができます～。
↓ こちらの１１面です～！
http://www.northwing.net/polan/new/index.html