厳しい季節の到来・・・

完全に冬になった感じがする盛岡。今日、タイヤ交換をしてきました。あ、正確に言うと、タイヤ交換をしてもらってきました（笑）。今週から天気予報に雪マークがお目見えしているので、ギリギリセーフといったところ。

そして、今日からガスストーブ始動〜。ウチはエアコンとガスストーブが備え付いています。夏にはエアコンを使って、冬にはストーブを使えということだと思います。しかしながら、ケチケチするわけじゃないのですが、ガスストーブを使うとガス代がえらく高くなるので、まだ堪えられるうちはエアコンの暖房で過ごしたりするわけです。でもまあ、堪えるのにも限度があるわけで、いよいよかなと。

例年、11月いっぱいはエアコンで頑張ろう！なんて、区切りがあるようでないものに対して変な努力をしてみたりするんですが、結局、堪えられずに11月中にガスストーブに切り替わる、というパターン。今年もまた例に漏れず。今年は寒くなるのが早いような気がしていたけど、やはりストーブへの切り替えも例年より少し早いかな・・・。

東北出身にも関わらず寒いのがと〜〜〜っても苦手な私。夏生まれのせいでしょうかね・・・爬虫類か！と思うくらい、寒いと機能停止に陥ります（笑）。
そんな私にとっては厳しい季節の到来って感じですが、まあ、毎年のことなので、今年も頑張ります〜。
できるだけ寒くないようにお願いしたいです。神様！

冬を前に万全です〜

夏からいきなり冬になる感じの盛岡ですが、今日は快晴で小春日和。濃い青空が、秋！って雰囲気です。快晴の空に映える紅葉を楽しみながら、ランニングしてきました〜。



さて、先月、検査した健康診断の結果を聞きに行ってきました。結果は、ほぼ健康（笑）。HDLコレステロールだけマークが付いているのですが、先生曰く、高いけどまだ正常範囲で、昨年と比べても安定しているから大丈夫でしょうと。私は大学生の時からすでにコレステロールが高め安定なので、これが私のスタンダードといえばスタンダード。極端に上がりすぎないかだけチェックする感じです。



日頃からいろいろな会合に出たりしてお酒を飲む機会も多いですが、あ、機会が多いだけではなく美味しいお酒を飲むのが好きでもありますけど（笑）、そのわりには肝臓も元気。平野家は肝臓が丈夫と伝え聞いていますが（笑）、ま、過信しないように・・・します。

私は仕事柄、身体が資本！という意識を高く持つようにしています。長生きすることにはさほど価値を置いていませんが、死ぬ1秒前まで仕事ができる身体を維持していたいです。現実的には、仕事をしながら死んじゃうといろいろな方にご迷惑を掛けそうなので、死ぬ３ヶ月くらい前まででいいですけど（笑）。なので、最近は、食事の質、栄養バランス、エネルギー量を中心に気をつけるようにしてます。

そして、食事とともに健康の両輪になるのが、運動ですね。ランニングは趣味ですか？と聞かれることがありますが、実は仕事だと思って走っています（笑）。さらに、人前でかっこよく？シャキッと立てるフィジカルも大事なので、いろいろな運動を少しずつやって、できるだけ満遍なく、身体全体の筋肉が維持できるように意識しているつもりです。なので、毎日のメニューとしてはトレッチと軽い筋トレ。日常的には、ランニング、サイクリング。そしてときどき、フットサル、カーリング、水泳。最近はゴルフもスタート。好奇心旺盛な私には、ちょうど良い刺激になっているかも。

検査結果聞きに行ったついでにインフルエンザのワクチンも打ってきたし、冬を前に万全です〜。

軽くぼーっとしている状態

11月に入って、なんとなくぼ〜っと過ごしている感じがする今日この頃。カーリングのアジアパシフィック選手権が開催中で、それに夢中なせいかもしれん（笑）。
男女共、優勝を逃して、とっても残念です・・・。でも、あんなに霜しもしているシートで、なかなか思い通りのショットが決まらない中、頑張っていたな〜って思います。

カーリングは、ただ見ているだけでもとても脳みそを使うわけなのですが、あまりに集中して見ているとトランスに入るというか・・・。トランスというのは、「催眠状態」と訳されますが、ニュアンスとしては軽くぼーっとしている状態。んで、時折り、すごいナイスショットのときに「よし！」とか言ってガッツポーズをとって、瞬間的に覚醒する感じ〜（笑）。

NLPでも、このトランスを使ってセッションをすることが多いです。「催眠」というと、五円玉を揺らしで眠らせて、自分が知らない間に動いたり話したりするような「催眠術」のイメージをもちゃうかもしれませんが、違います（笑）。軽くぼーっとしたようなリラックスした状態を作って顕在意識をややおとなしくさせて、無意識（潜在意識）レベルの自分の深いところにアクセスしていくようなやり方です。

スポーツ選手が「ゾーンに入る」って言ったりしますが、それも似たような状態なのかなと思います。頭（意識）ではなく、身体（無意識）が自然に動くような状態。身体がリラックスした状態で動けるから、より良い動きができるのだと思います。
ちなみに、私がカーリングを見ていてトランスに入っても、私の仕事に直結する効果はさほどないですが（笑）、リラックスして自分の自然な反応を取り戻す効果はあったのかなと思います。

さて、今週はトランス効果も使いながら、自然体でいきたいと思います〜。

それなりに長い道のり・・・

だいぶ寒くなってきましたね。ランニングのときに今日の岩手山は雲がかかっているな〜と思ってみてたら・・・雲の下に雪が〜。冠雪してました。いよいよ冬に突入する気配です。

 

さて、今月初めに中小企業診断士の登録証が届きました〜。これでゴールなわけではないですが、ここまでの道のりがそれなりに長かったので、一つの完了感がありますね。




中小企業診断士の資格を取ろうかなと思い立ったのが2014年。知人の勧めもあって、まあ試しに受けてみるか〜と、初年度は記念受験的に一部の科目だけ受験。診断士の一次試験は全部で７科目あります。2015年に一次試験はクリアしたものの、二次試験が不合格。１年だけは一次試験の合格を持ち越せるので、2016年は二次試験だけ受けましたが、また不合格。ここでまた一次試験からのゼロスタートになってしまうので、諦めようかという気持ちも少し出ましたが、せっかく勉強したんだからと2017年にリスタート。そして、幸いにも一次試験は一発合格したものの、またしても二次試験が不合格。二次試験に３回も落ちると、さすがに無理かな〜って気分にもなるわけで、これで最後にしようと決めて迎えた2018年の二次試験。背水の陣が効いたのか、ようやく合格。最後の口述試験はおおむね皆さん受かる試験ですが、それをクリアして、ようやく中小企業診断士の資格試験の合格が決まったのが2018年の年末。ここまで足掛け４年。

ここまでも長かったわけですが、資格登録までにまだ道のりが・・・。診断士としての実務経験を積むという要件が課せられていまして、15日の実務従事か実務補習を行う必要があります。私は、研修などのご相談でコンサルをすることもあるので、実務従事で15日の申請をしてもいいのですが、初めてだし、せっかくだからと５日間の実務補習を7月に受講。チームを組んで仙台の会社さんに訪問し、経営分析と診断書の作成を行いました。実務補習受講後、すぐに申請を出せたものの、コンサルした会社の代表者の方に証明書を書いていただくのにもやや時間を要し、結果的に書類が整ったのが9月。ようやく申請書類を経済産業省に提出し、審査に１ヶ月半。ようやく、ようやく今月、登録証が届いたというわけです。結局、試験の合格から１年近くかかってしまいました〜。

資格は持っているだけでは意味がなく、それをどう活かすかだとは思っていますが、ひとまず、自分自身にはお疲れさま〜って言いたい気持ちが大きいです。
そして、ここからは、「中小企業診断士」と名乗るための段取りをしていきます。名刺とか、HPとか、これを機会にリニューアルしようかなと思っています。お楽しみに〜。

自分の記憶の中にある過去

11月に入りましたね。早いもので、今年もあと２ヶ月。なんとなく、来年を見据えた感じで過ごすことも多くなってきましたね。
11月最初の週末は、学びの旅〜。NLPプラクティショナーの再受講、第５回目。今回のメインはタイムラインでした。

タイムラインっていうのは・・・私たちの内側には、時間軸があります。過去から現在、そして未来へと続くライン。例えば、多くの人は、昨日起こった出来事と、今現在起きていることと、想像しているだけでまだ起こっていない未来のことを区別することができます。自分の記憶の中の過去も、昨日のことなのか、１年前のことなのかを区別できますよね。あまりに当たり前すぎる話ですが、これを区別できる能力は人間特有と言われています。

NLPの手法を用いると、この内側にあるタイムラインを使って自分の記憶を遡り、自分の記憶の中にある過去を書き換えることができます。催眠療法でも同様のことをしたりしますね。ここでのポイントは、「自分の記憶の中にある過去」ということです。もちろん、過去の出来事そのものは変えられませんが、人は出来事をその人なりに捉えます。恐ろしいほどに、その人なりに・・・。まあ、言ってみれば、思い込みのようなものが過分に入ってくるわけです。

特にも、小さい頃に刷り込まれたような体験は、より深いところで信念のようなものとして固まり、それが今の人生に大きく影響を及ぼしていることがあります。それが良い方向に働いていれば問題ないのですが、場合によっては良くない方向に影響していることもあるわけです。それを、元々の体験の記憶を変化させちゃいましょう〜っていうのが、タイムラインを使ったNLPの技法です。

今回、あらためてトレーニングし直して、タイムラインがいかにパワフルに人に変化をもたらすか、強く実感〜。私自身もかつてタイムラインセラピーで自分の人生に大きな変化を得た経験もあり、わかっていたことではありましたが、私が思っていた以上に力強いものだと確信しました。今年から、NLPセラピーを仕事の項目に加えましたが、もう少し積極的に発信していこうかな〜と思った次第です。

さて、11月は少し先の未来のために動こうと思っています〜。

夕方にはくたくた〜

10月晦日の今日はオフだったので、私の中で体育の日〜。ランニングとゴルフのレッスンに行ってきました。

シティマラソンが終わってモチベーションが下がるどころか、これをチャンスとばかりに継続しようと上昇中。まあ、涼しく・・・というかすっかり寒くなってきて、走りやすくなったというのも過分にありますが。しかも、シティマラソンで9km弱をわりと軽快に走ったのが良い暗示になっていて、もっと走れるようになるかも・・・みたいな思い込みが（笑）。

試しに今日は、距離をあらかじめ考えずに行けるところまで行ってみよう！とスタートしたら、これまたわりと軽快に走れまして。なんと、久しぶりに10km超え〜。素晴らしい〜。これもシティマラソンの成果か？　だったら、とても嬉しい限りです！　しかも、これまでの川原コースで9kmのコースは確立していましたが、今日は北上川を旭橋から夕顔瀬橋まで北上して回ってきたら、概ね1.5kmが加算され、晴れて10kmコースが見つかりました。最後にちょっと階段が多いけど・・・（汗）。

さすがに10km走ると足に疲労感が残るわけですが、その身体で午後にはゴルフのレッスンに。

ゴルフは5年ほど前に少し練習して、２度ほどコースに出たことあるんですが、すっちゃかめっちゃかで（笑）。こりゃダメだと、ちゃんとレッスンに通ってフォームを固めよう！と思った矢先に肋骨を骨折・・・。１年お休みした翌年には頚椎ヘルニアが発症して、また先送り・・・。今年こそはと再起を誓っていたのですが、やや延び延びになり、秋・・・。危うくまた先送りになりそうなところ、先月、たまたまお伺いした研修で行こうと思っていたゴルフスクールのコーチにお会いして、これも神様のお声だなと、即申し込み。今月から週に１度のペースで通い始めたのでした〜。

ランニングの疲れはありましたが、使う筋肉が違うのか、それはそれ。また別のところが疲労・・・というかいささか筋肉痛（笑）。ゴルフの成果については、良し悪しを言語で説明できるレベルになってから、またあらためて。今は、言われた通りにやってみるので精一杯なので〜。

夕方にはくたくた〜って感じの今日ですが、気分的にはとても心地よい一日でした。
さて、NLPの学びのために、明日からはまた東京に行ってきます〜。

走ってきました！「いわて盛岡シティマラソン2019」

ほどほどと言っていた10月ですが、先週後半はなんか分刻みのスケジュールになってしまって、あれれ・・・。そのまま週末に突入した感じです。

そして、昨日、走ってきました！「いわて盛岡シティマラソン2019」

フルマラソンには7500名がエントリーとのことで、かなりの規模の大会になりました。そして私は、あいにくフルマラソンは厳しいので、8.8kmのファンランにエントリー。盛岡のファンだからファンランでOKってことで（笑）。自転車や駅伝の大会は出たことありますが、マラソンは初めてだったので、それなりに緊張〜。

　 

友人らとスタート地点の岩手大学にいったら、まあ知り合いに会う会う〜。お互いに励まし合いながら、いざ出発！母校から出発できるのも、なんだか嬉しかったり。スタートしてすぐ、これまた向かいにある母校の前で応援団がエールを送ってくれて、これまたとても嬉しかったり。第何応援歌だったか思い出せませんでしたが（笑）。

　

そして、市内に出ると、いつもは車で走っている幹線道路のど真ん中を走れて、気分爽快。市役所に向かって行くのは、さんさ踊りのときとは逆ですね。八幡宮のあたりでは、お祭りの山車を出していただいていて、あのお囃子を聞くとなんか足取りが軽くなります。沿道には、これまた知り合いがたくさん。気が付いた人には声をかけながら走り、こういうのは地元の大会だからこそだなと。

　 　
　 
　

八幡から北上川沿いにでると、おおむねいつものランニングコース。自宅のすぐ横も通るので、いよいよ疲れたときはこのまま帰っちゃおうかっても思ってましたけど、余裕でスルー（笑）。

　

この辺りで母が応援に立っていて、記念撮影。こちらが（笑）。



盛南大橋を渡って、あともう1kmちょいって感じで、少しペースアップ。中の橋と御厩橋で中津川を渡り、不来方橋で北上川を渡り、盛南大橋で雫石川を渡り、川の多い盛岡を堪能できるコースだなとあらためて思ったり。

   

盛岡中央公園のゴール付近に近づくとさんさ踊りの太鼓の音が・・・俄然、元気がでる。その辺がやはり盛岡市民。



そして、ゴール！正式タイムはまだ出ていませんが、私の時計では58分弱くらい。こんなに写真を撮りながらでロスがあったにも関わらず、まずまずのタイム。やはり沿道からの声援があると違うんですかね〜。

いつも通りの盛岡の街ですが、いつもより少し演出を加えていただき、いつも通りに走りましたが、いつも以上に軽快に走れ、とってもとっても楽しかった、いわて盛岡シティマラソン。

　

大会関係者に知り合いも多く設営の大変さもひしひしと伝わってきて、来年もまた！って簡単には言えないところではありますが、こんなに楽しいと、やはり来年も走りたいなと思うわがままな私です。
設営に関わった皆さまに、心から感謝したいと思います〜。



こちら、大変お疲れさまの大会実行委員長（中央）と一緒に走った友人夫妻

昔からファンです

仕事の分量がとても適度な10月。それなりに余暇の時間もあり、街づくりなどの活動もでき、ちょっとした懸案事項も片付き、いい感じ〜。

今日はラグビーW杯の日本戦ですね。昨日は、今大会で初めてオールブラックスの試合を見れました。ま、もちろんテレビでですが。テレビででも、なかなかタイミングが合わずでして。やっぱり強いですね〜。なんというか、それぞれのタフさもですが、連携・・・なのか、意思疎通なのか。全員がインカムでもつけているみたいに、お互いの動きがわかっていて流れるように展開する感じが、見ていて痛快・・・レベルをはるか越え、感動しますね〜。

ちなみに、私はラグビーのにわかファンではなく、昔からファンです（笑）。以前の岩手県民はかなりの割合でそうだと思いますが、新日鉄釜石がラグビー日本選手権で７連覇をしていた時代は、1月15日の成人の日の日本選手権のテレビ観戦は年間行事。当たり前のように、家族全員がテレビの前に集合して応援。補足しますと、当時の日本選手権は、社会人の日本一と大学の日本一が戦っていました。そうすると、対戦相手の大学チームにも興味が湧くわけで、1月2日などに行われる大学選手権なども見てました。当時は、同志社大、明治大、早稲田大、大東文化大などが強かったですね〜。

今は日本選手権の対戦方法や日程も変わっていますが、私のラグビー好きの原点はそこ。私が大人になってからも、タイミングが合えば大学選手権なんかはテレビで見ていまして・・・。そうそう、1月２日は、だいたい午前中に箱根駅伝の往路を見て、午後から大学ラグビー、みたいな過ごし方になりますね（笑）。昔に比べると競技のルールもかなり変わっていて、選手にとってはいくらか安全に、そして見ている人には面白く、という方向にシフトしているなと思います。

大変失礼な話ですが、当時からすると、日本が世界と対等に戦う日が来るとは思ってもみませんでした。日本選手の努力はいかばかりかと、頭が下がるような感じさえします。

さて、日本チーム、今日の試合から決勝トーナメント。負ければ終わり。悔いのない試合をしてほしいと祈る思いで応援したいと思います〜。

九州紀行 〜番外編：中洲Jazzyな夜〜

災害があると人の心がとてもセンシティブになって、感情の振れ幅が大きくなるので、いろいろな摩擦やネガティブなコミュニケーションが増えますね。東日本大震災のときも、それを一番辛く感じたのを思い出しました。そんなこんなで、エネルギーロスが多い今日この頃ですが、私が暗くなっていても何の足しにもならないので、元気にいきたいと思います〜。

そうそう、もう１ヶ月前になっちゃいましたが、九州紀行でまだ書いてないネタがあるので、今日はそれを。
熊本に用事があって、その帰りに福岡泊を加えてパワースポット巡りをした、ってところまでご紹介しましたが、その日の夜のお話をいたしましょう。

巡りたいパワースポットや神社仏閣の類はだいたい日没とともに終了なわけで、さて、夜はどうしよっかな〜と。やっぱり福岡にきたからには屋台かね〜。ガイドブックに初心者にも優しいと書いてあったので、ひとまず天神あたりの屋台に行ってみることに。18時くらいにボチボチ開き始めた屋台のどれに入ろうかな〜なんて迷ってウロウロしていたら、みるみる人が入っていって、なんなら並ばないと入れない状態になっちゃいました。すごいですね、屋台。

よくわからないながらも美味しそうで、かつ比較的列が少ない鉄板焼き屋さんに入店。屋台なので雰囲気を楽しめればいいかなと。で、メニューやら味やらも良かったのですが、それもさることながら、入って最も感動したのが店主と思われるお兄さんのオペレーション能力とリーダーシップの高さ！！　そのお店、その店主の方の他には屋台の中で調理のサポートをしている人が３名、うち一人は中東系の外国人、さらに屋台の外のホール担当的な人が２名の計６名で回しています。



もちろん、その店主の方が鉄板焼きのメインの焼き台でずっとあれこれ焼いているわけですが、途中であちこちから注文が入ると後ろのノートに記載、必要があれば他の調理担当に指示。ときおり外国人のスタッフには簡単な調理指導も含む。そして、屋台の外に並んでいる人の人数をときどき確認させ、次の座席配置なども検討している風。自分の近くのお客さんに対しては、自分で料理を出したり、お皿を下げたり、なんとすぐ近くに座った私とは雑談までする余裕。さらに、途中、電話でも座席の予約が入ったりもするからすごい。屋台といっても、ここにはここのプロフェッショなリズムがあると、感服した次第です。



屋台には小一時間くらいいて、その後、中洲方面にお散歩。先輩に紹介していただいたお寿司屋さんに行ってみようかどうしようかと思っていたら、なんか遠くの方から音楽が・・・。そういえば昼間に博多に着いたときにも駅で音楽が鳴ってたんだけど、今日は何かあるのかな？　近づいて行ってみると、中洲にかかる橋の上でジャズ。ストリートミュージックというには人だかりが多すぎないか？　さらに進むとステージが組んであって、音合わせ中・・・で、結構お上手な方々・・・こりゃ本格的にフェスか？

　

なんとなんと！「中洲Jazz」やってるじゃあありませんか〜。ひとまず、フェス好きの親友に急ぎ連絡。そしたら、うらやましい〜！たまたまやってたなんて信じられない！いつかは行ってみたいと思ってたのに、ずるい！などなど、すごい反応。お〜、そんな有名なのに巡り会うなんてらっき〜を超えたらっき〜。で、すぐスイッチ切り替え、フェスモードに〜。シャンパン片手にJazzyな夜（笑）。

　

気がつけば、満月の夜。とても綺麗なお月様が出ていました。



満月の日にパワースポットを巡り、スーパーオペレーションを体感し、Jazzyな夜に出会う。
九州紀行、最高の締めくくりになりましたとさ。

メンタルにもいいですね

自主開催の講座を時間短縮するという初めての体験に、それなりに神経を使った土曜日から、その後、台風の被害を映すニュースなどに心が痛めたり、ラグビー日本代表の試合に超絶ハラハラドキドキしたり、釜石でラグビーのカナダチームが復旧を手伝ったって話題にウルウルきたり・・・それ以外にも諸々と、メンタルの動きが激しくて、少し疲れた感じがしていた連休。

最終日の今日は体育の日！って、だからってことではないのですが、ランニング〜。先々週の水曜日くらいだったかな・・・やや風邪気味を押してランニングしたら声が悪化しちゃって、それ以来お休みしていたので、ほぼ２週間ぶり。今月末に盛岡シティマラソンを控えているので、できるだけ走ろうと思っていた矢先に風邪を引き、出鼻をくじかれた感じでしたが、ようやく復活。

病み上がりだし、久しぶりだからあまり走れないかな〜と思いきや、なんといきなり9kmラン。エントリーしているファンランが8.8kmだから、今日が本番なら、完走〜。お〜、やった〜。気温が涼しかったのも大いに影響をしていると思いますが、メンタル的にそんなこんな落ち着かず、いろいろ考えごとをしながら走っていたってのが、距離や疲れに意識が向かずに良かったのかもしれません。それでもね、さすがに7.5kmを超えたあたりから足が重くなっちゃって、考えごとどころじゃなくなってきたわけですが・・・（笑）。

で、走り終わって、シャワーを浴びてさっぱりすると、メンタルが落ち着いていて、その後の時間をとても良い感じで過ごすことができました。やっぱり、適度な運動は、フィジカルだけではなくメンタルにもいいですね。

さて、明日から２週間ほどはまた予定がむっちり・・・。
忙しくても落ち着いて、楽しく過ごしていきたいと思います〜。