ワークではなく本物

先週の土曜日は、「ビジネスパーソンのためのコーチング講座」の土曜集中コースの第１日目でした。

この講座は、６月末から夜の時間帯で行っている７回コースの内容を、土曜日に丸２日間をかけて集中的に行うものです。当初はお申し込みの人数が多かったことにより、急きょ追加で企画したものですが、お申し込みからスタートまで期間が開いたためか、直前にキャンセルが出て、いささか人数が少なくなってしまいました。しかしながら、少数精鋭！とでも言いましょうか、ご参加いただいた皆さんは、とても意欲に満ち溢れた方ばかりで、とても進めやすい講座になりました。いつもながら、私は受講者の方の意欲と積極性に助けていただいているな～と感じ、本当に受講者の方とのご縁に恵まれていて、ありがたい限りです。

今回の講座で印象深かったのは、何と言っても、承認のワークでしょうかね～。自分で考えた自己承認の内容を、ペアの方に言葉で伝えてもらうというものです。通常は、お互いに順番に伝え合い、わりとさくさくと終わるワークのはずなのですが・・・。なんと、今回の受講者の方は、その自己承認の内容について、より興味を持ってさらに質問をしたり、そこから出てきたお答えに対して感じたことを伝えたりと、心からの承認をなさっているではありませんか！　これこそ、まさに本物の承認です！　ワークなどではありませんでした。想定していたワークのお時間を相当オーバーしましたが（汗）、下手に私が話している時間を増やすより、とても有意義なお時間だったと思いました（笑）。

１日コースは、進めるほうも体力勝負のところがありますが、受講している方々にとっても、長丁場でお疲れだったことと思います。それでも、最後のご感想で、「１日が１時間くらいに感じました～。」と言っていただいたときには、私の疲れも吹っ飛んでしまいました～！　本当にありがとうございます。

さて、２回目は２週間後になりますが、次回も有意義なお時間を提供できるように、頑張りま～す。

意欲と意志

昨日は、「コーチング基礎講座」の５回目を行いました。７回にわたるこの連続講座ですが、後半戦に入りました。

これまでは、傾聴や質問など、会話の中で用いるスキルを別々に学んでいただいていたわけですが、それらを併せて使いながら、会話全体を把握して流れをリードするところまで進んできました。今回は、コーチングの枠組みを学んでいただき、実際のコーチングセッションを想定したロールプレイも入ってきました。

講座が始まった当初は、相づちを打つのも、なんとなく硬くてぎこちないような感じがしていましたが、昨日のロールプレイにおいては、皆さん、とてもスムースな会話をされていて、感心しながら見ていました。特に、今回からは「オブザーバー」という役割を作り、ロールプレイの会話を客観的に観察していただいたのですが、いただいたアンケートのご感想を読むと、オブザーバーの立場からいろいろな発見があったようです。

私が、今回の講座で嬉しかったことは、何人かの方から、ご自身の日常生活に変化が現れたというお話をお伺いしたことです。強い意志を持って、高い意欲で学ばれている方々ですから、ご自身が気づいているかはともかくとして、その内側では大きな変化起こっていることと思います。思考が変わると振る舞いが変わる、そして、振る舞いが変わると、周りに与える影響が変わります。その結果として、周りの方々が変わっていったのだと思います。

「コーチング」は道具です。「コーチング」がすごいのではなく、今までの自分のやり方に捉われずに変化を受け入れ、それを実践している方々の意欲と意志が素晴らしいのだと思います。

講座は残すところあと２回ですが、最後まで意欲の高い皆さんの意志をサポートをしていきたいと思います。

内側の葛藤

今日は、高校生さんのキャリア・コーチングをしました。
お盆前に行ったキャリアデザインの講座のときにも思いましたが、私が関わる学生さんは、皆さん、驚くほど自分の将来について真剣に考えていて、心から感心します。私自身が高校生のときと比較したらあまりに違うので、私の方が恥ずかしくなるほどです。

たとえ真剣に考えていても、迷いが生じると行動が止まってしまう場合があります。それを見た大人は、ついつい何も考えていないから行動に現れないのだ、と思いがちです。しかし、その心の内側にはいろいろな葛藤があり、その答えを探している真っ最中であることもあります。

内側で精一杯葛藤してる、それはとても価値のあることだと、私は思います。自分の本当の声に気がつくチャンスです。自分がなぜ葛藤しているかを考えれば、自分にとって何が大切なのかを知ることができます。そして、自分にとって大切なものを自分の手で選び取ったときが、彼らが本当に自らの意志で行動し始めるときなのでしょう。

受験戦争の中、自分のことをよく考えもせずに学力重視で進路を決める学生が多いと嘆く声も聞かれますが、外からもたらされる人生の転機が、自分について深く考えるきっかけになることも多々あります。そんな外の変化に押しつぶされることなく自分と葛藤している学生さんを応援していきたいですね・・・。

空のイメージで

今年は暦の関係で、今日までお盆休み、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は、特にお盆休みを設けたわけではありませんが、お盆中に講座の依頼が入るわけはなく、コーチング・セッションもあまり入らなかったので、結果的に休んでました～（笑）。

このお盆休みを利用して、Webページをマイナーチェンジしてみました～。いつもながら、技術的な問題と、デザインセンスの関係で、ある一定の枠組みからは抜け出せないのですが・・・（笑）。本当は、夏が始まる前にリニューアルするつもりで、以前から、今回は夏らしく青いすっきりした空のイメージにしようと考えていました。ところが・・・延び延びになってしまい、暦の上ではもう秋の季節・・・。まぁでも、まだまだ暑い日は続くようですし、せっかくなので、そのままのイメージでいかせていただきました。

しかしながら、お休みを利用してパソコンに向かってWebページを書いているなんて、私って結構パソコンをいじるのが好きなんだな～と、今回改めて思いました。これも、理系の研究者をしていたという、コーチング関係者に言うとびっくりされる私の経歴が活かされているのかもしれません。なんたって、当時はパソコンに1日中向かって実験データの解析とかしてましたから・・・（笑）。人生何が起こるかわかりません・・・。そして、後々何が役に立つかもわからないものですね～。

てなわけで、どこまで自力で行けるかわかりませんが、空のイメージのWebページもよかったら覗いてください～。

北極の氷・・・

お盆中はとても暑かったですね～。この盛岡でも、年々気温が上昇しているのを実感します。

昨日のニュースでもやっていましたが、北極の氷がかなり溶け出しているとか・・・。話によると、一度解けて海水になってしまうと、再び氷になるためには、かなりの温度低下が必要とのことです。つまり、氷を維持するより、水を氷に変える方が大変ということですね。

人間も、習慣化した行動を変化させるというのは、非常にエネルギーが要ります。そして、一旦、身に付いてしまうと、わりと楽にできたりするものです。基本的な物理の法則を考えてみると、至極、当たり前のことなんですよね。コーチとして、いくらかでもそのエネルギーを軽減するためのサポートをするのが、私の使命だと考えます。

・・・と、人間の行動に照らし合わせて考えている場合ではないくらい、北極の現状は深刻のようです。今日は雨も降り、暑さが一段落した盛岡ですが、地球人としての使命も考えなければならないな、と思うお盆開けです。

学生キャリアデザイン講座

ご報告が遅れましたが、先週の土曜日に、「学生キャリアデザイン講座」を開催しました。これは、高校生や大学生といった、これから自分の進路を考える若い方を対象にした講座です。早い時期に本当の自分自身について深く考えてもらい、今後、進路を選択するときの材料にしてもらえればと思って企画しました。夏休み中、しかもお盆直前ということもあり、参加者はあまり多くありませんでしたが、その分、一人ひとりの声が聞けてよかったと思っています。

今回の講座のポイントは大きく２つです。１つ目は、すでに触れましたが、将来の進路を考えるにあたって、自分の能力や特性、そして興味・関心の向かう方向など、本当の自分自身について考えてもらうことです。自分のこととはいえ、やはり若い方だと、なかなかわかっているようでわかっていない、そして、ゆっくり考える機会もない、というのが現状ではないでしょうか。特に高校生さんだと、将来どんなことをしたいかということまでまだ決まっていないという方が多いとは思うのですが、まずは自分を知る、それがスタートなのかなと思います。今回は、そんなきっかけ作りといった目的がありました。

そして、２つ目は、コミュニケーションの練習をしてもらう、ということです。社会に出る若者に求められるもの、つまり、企業側がどんな人材を求めているか、というと、最も重要視されるのが、社会人としてのマナーとコミュニケーション力といわれています。会社の仕組みや業界の専門知識などは、働き始めてからでもすぐに学ぶことができます。ですが、特に、コミュニケーションとなると、教えてすぐに身に付くものではありません。そのような意味で、今回の講座ではコミュニケーションのトレーニングもかねて、初対面の人に自分の考えを話すというペアワークを多く入れてみました。

講座では、初めのうちはさすがに緊張感が漂っていましたが、皆さん、とても真剣に取り組んでくれました。講座の中で見せていた表情に比べ、アンケートに書いていただいた感想に「ワークが楽しかった」とか「いろいろな発見があった」と書いてくださった方が多かったのが印象的でした。自分っていろいろな良い部分を持っているんだ、そして、やってみてら出来ることってたくさんあるんだ、そんなことを感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

答えは相手の中に・・

先日のコーチング基礎講座では、「質問」について扱いました。

「質問」はコーチングにとって非常に重要なスキルです。「質問」によって、相手を別の世界にいざなうことができます。過去のことを尋ねれば、相手の思考は過去へ向かい、未来のことを尋ねれば、未来に向かいます。時には、別な人間の立場に立って考えてもらうこともできます。そのくらい、人の思考の方向や焦点をコントロールできる、とても強力なスキルです。そして、それは「諸刃の剣」。人をより早く成功に導くこともあれば、とんでもない方向に引っ張ってしまうこともあります。

講座では、そのような（まるで脅しのような・・・笑）注意を先にお伝えするのですが、そのためか、「質問」のワークでは“おっかなびっくり”といった雰囲気になることがあります（笑）。今回のワークでは、順番に質問を考えて投げかける、という練習をしたのですが、皆さん、最初は、なかなか「質問」が言葉にならずに苦労している様子でした。

たぶん、「何を質問しよう・・・何を質問しよう・・・。」と考えてしまっているのだろうと思います。私がコーチングを勉強したてのときも、このような状態になっていたのでよくわかるんです（笑）。質問を意識するあまり、クライアントの方とではなく、私自身と会話をしてしまっているんですよね。あんなに意識していた「傾聴」もどっかに飛んでいき、「何を質問したら、相手を動かせるか、相手の気づきを引き出せるか・・・。」と私の中に答えを探しにいく。

どんなときでも、答えは相手の中にある。それが原点です。
私の体験談を交えて受講者の皆さんにお伝えしたところ、ワーク中でのクライアント役の方の、より深い部分を引き出す質問が自然に出てくるようになりました。スキルよりも、まず、あり方。不思議なほど、いつもそこに戻ります。

今回の講座は、私自身、原点を確認し、自分のあり方を省みるとても良い機会になりました。
答えは相手の中に・・・。

芽を出す環境

先日、とある種をいただいたので、今日、鉢植えに植えてみました。

種って不思議ですね～。硬く乾燥した種は、特に変化も見せず、何ヶ月もそのままの状態なのに、水にふやかして土に撒くと、芽が出てくるんですよ～。（今日植えた種はまだですが・・・笑。）　つまり、種は、芽を出す源はすべてその中に持っていて、水や栄養素など、よい環境が整えば芽を出す、ということですね。

これって、人の可能性と同じだな～といつも思います。私のコーチングの先生は、これをどんぐりと樫の木に例えて教えてくださいました。どんぐりが、樫の木になるための資源を持っているように、人は、目標を達成するための資源を、すでに内側に持っています。そして、コーチやコーチングは、光、水、養分の役割を果たすわけです。

この光、水、養分などは、少なくてはもちろんダメですが、多すぎてもダメです。その芽が、最も早く丈夫に育つためには、適切な量とタイミングが重要です。そして、それは、一つひとつの芽によって異なります。それを見極めるためには、コーチが驕らず、謙虚で真摯な気持ちで相手と向き合うしかないのだろうと思います。

今日、植えた種の芽が出ることを祈りながら、そんな気持ちを新たにしました。

「栄養」の分野とのご縁

昨日は、岩手県栄養士会の生涯学習研修会で、コーチングの講座をしてきました。
なんと、会場は、盛岡駅西口のアイーナの大ホール～！新しいし、設備は立派だし・・・スライドを映すスクリーンの大きいこと・・・。私の貧相なパワーポイントのスライドを映すにはもったいない感じでした。

そして、何より、たくさんの受講者の方にお集まりいただきました～！お申し込み段階では１３０人と伺っていました。実際には、何名の方がいらっしゃっていたのかは確認しませんでしたが、ざっと１００人は超えていたようにお見受けしました。改めて栄養士さんのコーチングに対する関心の高さに驚くとともに、お休みを返上してまでもの勉強に対する意欲に、心から敬服しました。

私は、大学・大学院に在学中、「栄養化学」という分野を専攻して、それに関する研究をしていました。そのとき学んだ学問や研究した内容が、今回の講座に直接活かされたわけではありませんが、間違いなくそのときからのご縁が、今に大きく関わっています。過去の経験、人との関わり、ご縁、そのすべてが今の私を作っている、人生で無駄なものは何もない、それを強く実感させていただいた感慨深いお仕事でした。

そして、栄養の分野を全く知らないコーチよりは、少しでも関わったことがある私は、ほんのわずか、たとえ１ミリでも、現場の栄養士さんの気持ちにより近づいて話ができるはずだ、と信じてお話をさせていただきました。講座の終了後には受講者の方から声を掛けていただいたり、その後もメールやお電話をいただいたりしました。本当にありがたい気持ちで一杯です。そのような皆様の、いくらかでもお役に立てれば幸いです・・・。

さんさの夜

盛岡さんさ踊りに参加してきました～！

・・・実は、写真を撮ってこようと思っていたのですが、太鼓を叩くのに夢中、横笛を吹くのに夢中、そして輪になって踊るのに夢中・・・、写真を撮る暇がありませんでした～。（といいますか、夢中で忘れていただけ・・・笑。）　というわけで、３日連続で出ていたのにもかかわらず、臨場感がお伝えできなくて残念です～。

盛岡のお祭りに限ったことではないと思うのですが、お祭りのエネルギーたるや、すごいですね・・・。私は、パレードの最後の団体に出ていたのですが、一般の方の参加が自由だったので、一般参加者を巻き込み、どんどん集団を大きくしながら進みます。途中で、後ろを振り返ってみたりするのですが、ものすごい数の人に圧倒されていました。そして、そのまま輪踊りに移行して・・・ボルテージは頂点に達します。みんな、疲れを忘れ、我を忘れて踊っていました。（かく言う私も写真を撮るのを忘れ・・・。）

お祭りが終了して、我に返ってから思うのですが、人間のエネルギーは無限ですね・・・。一人ひとりの人間は、まだまだ、まだまだ、秘めたパワーを持っていることを実感します。そして、そのエネルギーを結集すれば、さらに、どんなことでも乗り越えられる、どんなことでも成し遂げられる、そう思いました。お祭りって、自分にはこんなにエネルギーがあるんだ、ということを自分で確認するためにあるのかもしれませんね・・・（笑）。

ともあれ、楽しい夏の夜でした～。
皆さんも、来年は（も）、是非ご参加ください～！