湖の上に立っている

部屋の窓を開けて、外の風を入れながら1日を過ごすのがちょうど良い気候になりました。今日は中秋の名月だとか。日中は晴れてましたが、夜になって雲が出てきて、あいにく見れませんでした。

とっても良い天気だった敬老の日の昨日。後期高齢者の母を放ったらかしにして（笑）、田沢湖にSUPをしに行ってきました〜。自身、初体験。ご近所の先輩が少し前からSUPにはまっていて、Facebookにあげている写真を見て気になってたのですが、このたび念願叶って一緒に連れて行っていただきました〜。ちなみに、昨日、SUPの様子をFacebookにあげたら、母に「SUPって何？正式名称は？」と聞かれ、言われてみたら知らないな・・と。スタンドアップ・パドルボード（Stand Up Paddleboard）の略称ですって。ということは、立って漕がないとSUPとは言えないのか（笑）。



初心者ということで、ボードとライフジャケットはレンタル、まずはレッスンを受ける。ボードを湖に浮かべ、最初はボードの上に正座して、漕ぎ方の基本を練習。水の上の感じと漕ぐのに慣れてきたら、いよいよスタンドアップ！　ひっくり返らないか、落っこちないか、ドキドキ・・・。やってみたら、まずまずそれなりに立てるもので、しばらくは緊張しながらだったけど、徐々に立って漕ぐのにも慣れていきました。力強く進むコツも習い、後半は少し沖のほうまで？湖の奥の方まで？行ってみたりして、なかなか楽しい。

  

SUPを漕いで進む楽しさもさることながら、自然の中にいるな〜〜って感じの心地よさが最高。湖の上に立っていることそのものが、なんか不思議な感覚というか、当たり前だけど普段には味わえないことなので、面白い。特に昨日は、天気は快晴、気温は暑すぎず寒すぎず、ほぼ無風。SUPするにはベストコンディション。なんとも引きの強い私。空は青いし、水は綺麗だし、湖面に山や雲が映って、とても綺麗。田沢湖は透明度が高いらしく、浅瀬では泳いでいる魚がすっかり見えるほどです。



湖の中程まで行って、漕ぐのを少し休んでボードに座り、遠くの山やキラキラする湖面をぼーっと眺めていると、時間を忘れてずっと佇んでいたくなります。マイナスイオンをたっぷり浴びて、すんごい癒された感じ〜。



３〜4時間遊んで帰ってきまして、あちこち筋肉痛になるかと思いきや、そうでもなかった。漕いでいる腕はもちろんですが、バランスとるために、知らず知らずいろんなところに力が入っていただろうと思うんですけどね。レッスンしてくださった先生に、体幹がいいと褒めていただきましたが、これまで続けてきた筋トレとストレッチ、ランニングや自転車の成果が、こんなところにも出ているのかもしれないです。

楽しく遊び、自然に癒され、良い感じで身体を動かしたところで、今週後半にはワクチン接種の第２回目が控えているので、今週は体調管理を最優先で過ごしたいと思います〜。

なんか小洒落た名前

台風からは遠めですが、雨の盛岡。これ幸いと、今日から始まったカーリングミックスダブルスのオリンピック代表決定戦を観たりしています。

一昨日、岩手県独自の緊急事態宣言が解除になりました。岩手県は、人口10万人当たりの直近1週間の新規感染者数が10人を下回ったら解除、という基準を設けていたので、下がってすぐ解除という形になりました。ということは、また上がれば宣言が出るのかな？　でも、昨日の感染者も３人と、感染拡大がだいぶ落ち着いてきた感じはしますね。

そういえば、最近「抗体カクテル療法」という単語が飛び交っていて、非常に効果があるとのことなので、実際にどんな原理なのかがすごい気になってました。元研究者のクセというか、サガというか、気になると調べてしまうわけです（笑）。

すると・・・新型コロナウイルスにくっつく性質を持つ２種類の抗体の混合物（カクテル）を点滴することで、ウイルスが細胞のレセプターではなくその抗体にくっついて、細胞に取り込まれるのを防ぐ、ってことらしい。なるほど、だから軽症から中等症くらいまでの治療法ってことになるわけね。ウイルスがすっかり細胞に取り込まれて重症化しちゃってからだと遅いわけです。

カクテル療法ってなんか小洒落た名前だなと思ったけど、仕組みも名前の付け方も、いたってシンプルでした（笑）。まあでも、名前が小洒落ているというのは重要かも。治療に対する抵抗感が、いくらか和らぐ。「中和抗体混合物投与法」って言われたら、なんか怖い感じするもん（笑）。

それにしても、人類の英知を結集して、たくさんの方がワクチンや治療薬の開発に日夜奮闘してくださっているんでしょうね。そのうち、その抗体にくっつかない変異株も出てくるんだろうけど、変異は偶然、でも治療薬は必然性を持って作っているので、そのうち開発側の対応力の方が上回ってくるように思います。

さてさて、そんな近い将来に期待しつつ、今が暇なのは変わりなく（笑）。
この３連休は、今日はのんびり、明日は学び、明後日はニュースポーツ。それなりに有意義に過ごしてます。

メンタル、タフ過ぎ・・・

先週は2本くらい研修に出ましたが、相変わらず暇で、のほほんと過ごしている今日この頃です。岩手の感染者は少し下降傾向にあって、もう一息かなと思っているところ。

時間があるときにちょうどタイミングよく、先週末はカーリング女子のオリンピック代表選考会が開催されまして、手ぐすね引いて待ち構えていた感じ〜。カーリングって、基本的には冬のスポーツなんでしょうけど、夏にも少し大会があったりして、カーリングファンとしては嬉しい限りです。しかも今回は、オリンピックの出場権をかけた戦いということで、当事者じゃないにも関わらず、しびれる・・・。

対戦カードは、ロコ・ソラーレ vs 北海道銀行。最大５試合を戦って、先に３勝した方が勝ち。両チームの実力はかなり拮抗しているので、試合前から、これは５戦目までもつれるのではないかと思っていたら、やはり！　しかも、５試合のほとんどが最終エンドまでどっちに転ぶかわからないような接戦。そして、最終第５戦、10エンドのラストストーンで決着するという、もう・・・見応えを通り越して、こっちまで息が詰まるほどの緊張〜。

ラストストーンで勝敗が決まるって、だったら最初からその１投でたけでよかったじゃん、なんてツッコミを入れてはいけません（笑）。そこに至る流れ、心理的な駆け引き、積み重なったアイスの情報、もちろん身体的な疲労、そのほかもろもろ、すべてが詰まった最後の１投です。それを背負うスキップのメンタルのタフさは、どんだけすごいのかと思います。なんていうか・・・尊敬するというか、そのタフさを私も持ちたいけど、大変だろうな〜。

カーリングファンの一人としては、５試合も観れてとにかく面白かったわけですが、めずらしく感情移入しすぎて少しバーンアウト気味・・・（笑）。
そして、今週末もミックスダブルスの代表選考会があるので、また楽しみたいと思います〜。

究極のペーシング〜

すっかり秋めいてきた盛岡。数日前まで、夜にもエアコンをかけて寝てたのに、今朝は寒くて軽く目が覚めた。この急激な変化が、なんとも盛岡らしい・・・（笑）。

ワクチン接種のその後は、報告するもの申し訳ないくらい、なんともないです。打った患部の筋肉の痛みも、丸2日くらいでほとんど影響なくなりました。用心して、昨日まではずっと家にこもって安静にしていたのですが、元気だし、ただただのんびりしてただけってことになりましたとさ（笑）。おかげさまで、本棚の整理をいよいよ開始。

休んでいる間には、ちょうどパラリンピックがクライマックスを迎えていて、それも楽しく観戦。車いすラグビーとか、車いすバスケとか、オリンピックの競技と変わらないスピードと迫力だし。ボッチャみたいに、パラリンピックにしかない競技も、かなり面白い。頭脳と投げの正確性を求められるあたりは、カーリングに似ているなと思ったり。

そして、私がひときわ感動したのが、ガイドランナーと一緒に走る陸上競技。すなわち、選手は視覚に障害がある方ということになります。100mにしても、800mにしても、マラソンにしても、選手とガイドランナーのペースがぴったり！　”ペース”なんて簡単に表現しちゃっているけど、歩数、歩幅、が合っているということは、呼吸が合っているということ。まさに一体！　あまりの一体感に、見てて自然に涙が・・・ホロホロ。

コーチングやカウンセリングをする私たちも、クライアントにより深い共感的理解をするために、仕草を真似たり、呼吸のペースを合わせることをしたりもします。これを”ペーシング”と言いますが、ガイドランナーは究極のペーシングです。だって、二人で息を合わせることも簡単ではないと思いますが、この場合、選手が最高のパフォーマンスを発揮した状態にガイドランナーが合わせ、かつ、走る先を示している、ということですよね。ホント、すご～～い。

休みながらも、パラの選手にエネルギーをもらい、さらに元気になった私です。
さて、明日からは久しぶりに研修のお仕事が入っています。なかなか感染拡大が収まる気配を見せない岩手ですが、気をつけて行ってまいります〜。

ワクチン慣れしている私・・・

9月に入って、めっきり秋めいてきた盛岡。今年は暑くなるのが早かったから、夏が長いかと思ったら、そうでもなかったですね。あんなに暑かったのが懐かしく感じられるのは、毎年のことです。

さてさて、昨日、新型コロナウイルスのワクチンを接種してきました。盛岡は普及が遅いというもっぱらの評判ですが、幸いにも、かかりつけ医の予約枠に空きがありまして、入れてもらうことができました。なので、ファイザー製です。昨日が1回目で、1回目の予約の際に3週間後の2回目の予約も同時に取るシステムだったので、2回目の日程も決まっています。

予後としては・・・一晩経ちましたが、発熱は全くなし。打った部位がやや腫れていて、押したり、力を入れたり、動かしたりすると痛いです。筋肉注射をしたわけだから、これは当然と言えば当然か・・・。なんとなく眠くて、だるい感じがしなくもないけど、じゃあいつもバチっと起きて、毎日チャキチャキ動いているのかと言われると・・・。たくさん寝るのはいつものことだし、有意差なし、って感じかな（笑）。

ワクチンについての考え方は、人それぞれあろうかと思いますし、皆さん、ご自身で考えて決めたらいいと思っています。私としては、医学研究の仕事をしていた者として、私が打たなくて誰が打つのか、という感じ。たぶん、コロナウイルスが流行り始めた瞬間から、すごいスピードでワクチンの研究・開発がなされたことと思います。当初、ワクチン開発には２～3年かかると言われていたのに、ここまで早く普及するなんて・・・。いろいろなことを犠牲にして取り組んだ研究者もいたのではないかと・・・。そんな研究者の皆さんに敬意を表したいです。

幸いにも、私はワクチンを打ちたくも打てないような身体ではないし。というか、むしろ慣れている（笑）。毎年、インフルエンザのワクチンは打っているし、一般的な、はしか、おたふく風邪、子宮頸がんのワクチンもそれぞれ接種済み。医学部にいたときには、念のためにB型肝炎のワクチンも打ちました。南米に旅行に行く前には、向こうの疫病のワクチンを打っていった記憶があります。なんだか忘れちゃったけど・・・（笑）。なので、ワクチン慣れしている私の身体は副反応が出にくいに違いない。って、すごい非科学的な見解（笑）。

いずれ、1回目が無事に終わってホッとしているところ。
盛岡の飲食店は時短営業が続いていて、やっぱり街がとても寂しい・・・。ワクチンの接種率が上がって、安心して外に出れる日が1日も早く来ればいいです。

非日常体制でなんとか・・・

8月ももう終わりですね〜。今年の3分の２が終わるかと思うと、信じられません。

ようやくワクチン接種の予約が取れまして、今週後半に第1回目を摂取することになっています。接種日から2〜3日はあまり予定を入れないようにしているし、アセトアミノフェンの解熱薬も準備。以前、読んだ睡眠に関する本の中で、睡眠時間がワクチンによって生成される抗体価に影響する、みたいなことも書いてあったので、一応、十分に寝て、万全の体制で打ちたいなと思います。9月中には2回目も打ち終わる予定で、これで少し安心して暮らせればと思っているところ。

ちょうど、時期を同じくして、盛岡市では飲食店の営業時間短縮要請の期間に入りました。デルタ株は、当初、インドで流行っていたころから、これが日本に入ってきたらかなりやばいなと思っていましたが、岩手の感染者もだいぶデルタ株に置き換わっているみたいで、個人的にも警戒レベルを上げています。今月はワクチン接種もあるし、できるだけ大人しく過ごそうと思っています。

研修の仕事は、県独自の緊急事態宣言が出て、行政機関主催のものは延期になったりしていますが、来月の前半にまだ2本入ってます。実施するのかな・・・。どうだろう・・・。まあ、研修中は、皆さんマスクを着用していただくので、ワークの際にいつもより距離を取っていただき、手の消毒を促し、換気も十分にするようにすれば、まずまず・・・。あとは、主催者に決めていただく感じです。

8月に予定していた「コーチング入門講座」は延期して、今のところ、12月初旬に開催の予定です。延期したとは言っても、開催するなら10月に入ったら告知や宣伝をし始めたいところです。開催が12月でも、募集を開始する時期にまた感染が広がっていると宣伝しにくいので、できれば9月中に下火になっていてくれると助かるな〜。

などなど・・・。いろいろ不安なことは多いですが、緊急事態っていうか、非常事態っていうか、非日常体制でなんとか乗り越えたいと思います。

様々な能力が鍛えられます

岩手県独自の緊急事態宣言下、遅く来た夏休みみたいになっている今日この頃。

以前の予定だったら、今日は「コーチング入門講座」の開催が予定されていた日。6月くらいの時点で、まさかこんなに感染が拡大しているとは思ってはいませんでしたが、積極的に案内できる感じでもなかったので、延期を決めたのでした。結果的に、とてもじゃないけど開催できる状況ではなかったわけで、早々に延期を決めて正解だったと言えます。

今回は、たまたま延期しておいてよかったね、ってことなのですが、こういう判断て難しいですよね。誰も未来のことを確実に予想できるわけじゃないし、現在の情報から、経験的に推測する以外にないので・・・。正解なんて、あってないようなもの。私の講座は、延期したところで損失はほとんどないので、判断がシンプルですが、もっともっと大変な判断を迫られている人はたくさんいることでしょう。

あらためて、コロナ禍って、平時では発揮することがない様々な能力が鍛えられるな〜って思います。特に感じるのが、諦める力？みたいなのですかね（笑）。普段だと、何かにこだわって、ガリガリ、ゴリゴリやることのほうが良しとされそうなことも、あまり執着しすぎず、さらりとこなしていくとか、あっさりやり方を変えるとか・・・。柔軟性・・・とも言えるのかも。

コロナ禍のこういう状況を経験したら、この先、何があっても、なんでも乗り越えられるんじゃないのかな〜。甲子園大会がなくなったり、開催されても、感染者が出て出場を辞退したり・・・。若い子たちも、辛いかもだけど、メンタルが鍛えれますね。・・・って、ぼんやり高校野球を見てて思いました。

私は、時間があるからってぼんやり野球を見てないで、効率よく時間が使える能力を鍛えたいと思います〜（笑）。

時間もリソースなので

お盆を前に、岩手県では独自の緊急事態宣言が出ました。県内各地で散発的に感染者が出ていて、デルタ株も広がっているようだし、今までとはステージが異なる感じです。気をつけないと・・・。

それと同時に、仕事やら会議やら、いろいろな予定がキャンセルになりました。とは言っても、今年は、もともと？８月後半から９月はあまり仕事が入っていませんで、不幸中の幸いか？　こんな状況になるのが想定されていたみたいで、ホント不思議なくらい・・・。例年だと、９月はわりと忙しい月なんですけどね。いずれ、こんな状況なので、できるだけ大人し～～くしていたいと思います。

で、さて、空いた時間に何しようかな～と、考えているところ。コロナ禍になってからもだいぶ長いので、この１年ちょいで懸案事項を少しずつ片付けてきました。Webサイトをスマホ対応に変えたし～、溜まっていた名刺のデジタル化も完了！　おかげさまで、執筆中の原稿も書き終わり、最終段階。キングダムも全部、読み返したし（笑）、親知らずも無事に抜歯（笑）。あと残っている懸案事項は何だろう・・・？　本棚の整理と、パソコンの中の整理かな〜。

あるいは、学びとか・・・。軽め？の学びは、世の中のオンライン化を利用して、去年からいろいろオンラインセミナーを受けたりしてました。資格更新に必要な研修なんかも結構受けたしね。全く新しく何かを学ぶって手もあるかな〜。中小企業診断士を取ってから、いったん大きな学びはお休みしてまして・・・わりと労力使ったので休憩したくなったというか（笑）。でも、そろそろ何か初めてもいいかな〜。そうすっと、今、気になっているのが、パーソナルカラリスト、ワインエキスパート（笑）、唎酒師（笑）。みんな趣味ですけど（笑）。

とかとか、などなど、書いていたら、豊かな気持ちになってきました。時間もリソースなので。
何をしようかな〜って考えるだけで、わくわく。

意味を見出せる生き物

8月に入り、気がつけば10日が過ぎてました〜。オリンピックが終わっちゃいましたね。。

今回のオリンピックは、Stay Homeもあり、いつも以上にテレビ観戦してました。オリンピックが終わって、それなりにロスな感じがしている昨日、今日。各局、オリンピックハイライトみたいなのを放映するのかなと思いきや、あまりないですね・・・。こんなに感染者が増えているので、祭典ムードから急速に緊急事態モードに切り替わっている感じなんでしょうか。

分野は違えど、コーチをしている私からすると、選手のコメントやエピソードから感じること、思うこと、考えることがたくさんあります。選手がどのようにパフォーマンスを発揮しているのか、そのポイントやきっかけになったことは何か、そこにコーチやサポーターはどのように関わっているのか・・・などなど。ここでも書きたいこともいろいろあったのですが、今回は状況が複雑で、そこまでのエネルギーが湧きませんでした。

末端の私がそんな気分になっているわけですから、選手の皆さんの置かれている立場の難しさといったら、いかばかりか・・・。そして、コロナ禍のオリンピックで、それでも素晴らしい実力を発揮した人、いつも通りの力を出せなかった人、1年延期になったことで出場を逃した人もいれば、それによって出場が叶った人もいるかも。それぞれの状況に深く思いを馳せるだけでも、胸が苦しくなるほどです。

「それでも、そこには意味がある」
昨日のNHKのドキュメンタリーみたいな番組で、競泳の大橋選手が何度も言っていました。私もそう思います。そう思って生きています。より正確に表現するとしたら「人間とはそこに意味を見出せる生き物」なんじゃないかなと思っています。

さて、オリンピックモードから通常運転モードに切り替えなきゃね。
しばらくはセカンドギアくらいなので、私も、この状況の意味を考えながら過ごしてみます〜。

あれこれ興味を持ちながら・・

明日から8月ですね。例年だと、ここから夏本番って時期ですが、今年は梅雨明けが早かったからか、すでに夏も終盤な感じがしてます。
ここのところは大して忙しいスケジュールじゃないんですが、ついついオリンピックを見入ってしまって、仕事が滞っている・・（笑）。

オリンピックはいろいろな競技を見れて、面白いですね〜。野球、サッカー、バスケ、バレー、ラグビーのような、子どもの頃からやったり、見たりしていて馴染みがある競技に加えて、オリンピックといえば〜というような、柔道、体操、ソフトボールなんかは、ルールがわかっているので、特に考えることなく楽しめます。また、水泳、バドミントン、テニス・・とか、自分が経験してきた競技というのは、一流の選手の凄さがよりリアルにわかって、面白さが増しますよね。さらに、近年、あれこれスポーツを始めたこともあって、楽しさが倍増。自転車系のいろいろとか、ゴルフもですかね。以前だったら、トライアスロンとか、スルーしてチャンネルを変えてたと思う（笑）。

馴染みのない競技は見ないかというと、いえいえ。普段だと目に触れる機会がないような競技を見れるのも、オリンピックの醍醐味。スケボーとか、サーフィンは、日本人がメダルを取ったことで多めに放送されていて、点数の付け方がよくわからないながらも見ていたら、お〜〜と思う技が繰り広げられていました。ここまで見てて、何これ〜！と思ったのが、自転車競技のBMX。特に、高低差のあるサーキットをぴょ〜ん、ぴよ〜んってジャンプしながら吹っ飛ばして走るBMXレーシングがとっても楽しそう〜。ま、走っている人たちは全力疾走なので、かなり苦しそうでしたが・・・。競争するのは怖いけど、あのサーキットをBMXで走ってみたい〜。

それにしても、いろいろ見ていてすごいな〜と思うのは、実況中継しているアナウンサー。もちろん、お仕事だから、事前にその競技についての勉強をしてから臨んでいるんでしょうけどね。にしても、です。複雑な技の名前を瞬時に言ったり、どちらが有利なのかを判断したりって、その競技を経験していない方がするには大変なことなのではないかな・・・。オリンピックを迎えるまでに、競技を何度も見たり、専門の方に習ったりして、結構な努力をされているんだろうなと思います。

などなど・・・競技そのもの以外にも、多方面からあれこれ興味を持ちながら楽しんでいる私です（笑）。
感染拡大も予断を許さない状況になってきて、のほほ〜んとしてばかりもいられませんが、ステイホームをすることになるなら、見逃した競技をじゃんじゃん配信してくれると嬉しいなと思ったりしてます。