なんとなくそわそわ。

昨日から降り続いている大雨で川の水嵩が上がって、ドキドキするくらいになってます。

今日の盛岡は「北上川ゴムボート下り」のイベントの日だったのに、残念ながら中止になったとのこと。まあ、こんな天候では致し方なしというところですが、設営側の方々は大変なご苦労なんだろうな〜と。こんな大きなイベントではないですが、私もいくらか設営側を経験しているので、現場で重要な判断したり、関係各所に連絡したり、参加者からの問い合わせに対応したりと、ある程度は想像ができるだけに、なんとも・・・お疲れ様です・・・という感じ。

私はといえば・・・今週はずっと出張でデスクでの仕事をする時間があまりなかったので、もともと内勤日の予定。なので、外は大荒れでしたが、その影響をあまり受けることなく過ごしています。不幸中の幸い・・・。でも、外からビュービュー聞こえるし、ときどき「ピロリロリン」と緊急速報のエリアメールが来るし、わりと川の近くに住んでいるので、なんとなくそわそわ。そわそわしたところで、私に何かできるわけではないんですけどね・・・。

北上川はすぐそこなんですが窓からは直接見えないので、川向こうの実家にいる母に実況報告を頼み・・・届いた写真。



うお・・・いつもランニングしている遊歩道が完全に水没しているやんけ。これじゃあ、ボートで下るのは危険極まりないですわ・・・。

以前、これよりもさらに危ういのも見たことがありますが、盛岡では数年に１度くらいはこのくらいの水量になることがあります。特に、最近はその頻度が上がっているような気もします。その度に、消防の仕事をしていた父が「盛岡はわりと災害に強いけど、水害に特に警戒が必要」と言っていたのを思い出すんですよね。たしかに盛岡は、気候や地盤、地理的なことを総合的に考えると他の地域に比べて種々の災害は起こりにくいのかもですが、川が多いので、災害としては川の氾濫が起こる可能性が最も高いのかなと思います。なにせ、数本の川が街中を通っていますので・・・。

さて、ようやく雨が止んだようなので、水位の上昇も落ち着いてくるかな・・・。落ち着くといいな・・・。でも、盛岡は北上川のかなり上流なので、この水が流れていく下流の方にも大きな影響があるはず・・・。
大きな被害が出た年もありましたが、今回は被害が出ませんように・・・。

天気や気候の変化が目まぐるしくて・・・

大船渡なう。今日、明日は大船渡にて若手社員さんのコミュニケーションの研修です〜。

昨日は、朝から矢巾の林業技術センターで丸1日研修して、そのまま江刺に移動して、夕方から江刺の会社さんで研修の打ち合わせ、さらにそのまま大船渡に移動・・・てな1日で、夜に大船渡に着いたときにはさすがにヘトヘトにくたびれてました〜。全国的に豪雨の被害が出ていて、この辺りでも局地的にすごい雨が降ったところもあったみたいですが、運良くほとんど雨に当たらずに移動できてそれはだけは助かりましたケド・・・。

九州の方の豪雨の被害を見るにつけ、南の地方って頻繁に台風が来るし、集中豪雨は多いし、住んでいる方はご苦労が多いなと思ってしまいます。感覚的には、毎年のようにどこかかいかで大きな被害が出ているイメージで・・・。向こうの方からすると、北国の大雪や寒波も同じように映るものなのだろうか・・・。いや・・・私からすると、どう見ても洪水の方が大変そうなんですけど・・・。なんて、大変さで勝負しても仕方がないので、とにかくこれ以上被害が大きくならないことと、早い復旧をお祈りするばかり。

さて、7月もやや多忙で、移動も多し。釜石、山形、久慈、東京、矢巾、江刺、大船渡、そして明後日はまた東京。東京は、今日、梅雨が明けしたって〜、あらあら・・・どんだけ暑いやら・・・（汗）。天気や気候の変化が目まぐるしくて、これまた疲れますね。でもまず、今週を乗り切ると上半期のピークが一段落するので、とにかくあと2日頑張りましょう〜。
頑張りましょう〜って誰に向けて言っているんだ（笑）。
私、頑張ります〜。

強打が原因（笑）

梅雨明け前だというのに、連日、暑い日が続きますね〜。盛岡だと、梅雨の期間は肌寒くて暖房をつけるほどだったりする年もあるのですが、一体どうしたことやら・・・。
暑くて、なんだか仕事もさぼり気味・・・（汗）。今日はこれして、あれしてと予定を立てていても、ぐったりしちゃって思うように進みませぬ・・・。今日は雨模様でいくらか涼しいので、ようやく再起動した感じです〜。

ところで、先週、骨密度を測ってきました〜。私の仕事は人前でシャキッと立てることも重要かなと思っているので、そのための骨格や筋肉の維持に意識を向けています。そのために整体に行ったり、ランニングや自転車をしたりと、それなりの取り組みをしているつもり・・・（笑）。

しか〜し、先日、肋骨を折っちゃって、しかも以前にも折れた跡がありますねなんて言われると、もしかして骨自体がもろくなっているのではないかな・・・とやや心配なっていました。そしたら、盛岡市の健康診断の一環？なのかな、ちょうど骨密度を測定してくれるという案内が来まして、お！これは行かねば〜と。2年前にも測定に行ったことがあるのですが、その時は正常範囲でして、今回はどうかな・・・どきどき・・・。



結果、正常でした〜。よかった、よかった。ちなみに、骨密度の検査はかかとの骨で測定します。「骨密度が一番高い時期の女性の平均を100とすると、100％です」だって〜。Good〜。検査結果の面談をしてくれた保健師さん曰く、「骨密度は正常なので、肋骨骨折は、正常な骨でも折れるほど強打したことが原因でしょうね」と（笑）。

てなわけで、今後も骨密度をできるだけ保つための栄養指導をしていただいて、帰ってきました。
強打しなければ大丈夫だということがわかりましたので、食事にも意識を向けつつ、これまで通りのケアと運動を続ければいいかな〜。連日暑くて、ランニングは別な意味で体に悪そうな気がするので、天気とも相談しながらにしたいと思いますケド・・・。

自然治癒力を侮るなかれ・・・

肋骨骨折から２ヶ月。１ヶ月ぶりにレントゲンを撮って診察してもらったら、治癒！って言われました〜。よかった、よかった。

レントゲン見るとこれで治癒って言えるのか？？と思っちゃったりするのですが、先生的には順調に回復しているのでもう診せに来なくてもいいですよ、という意味のよう。１ヶ月前に比べると「仮骨」がはっきり見えてきているので、あとは極端に強い負荷がかかったり、またぶつけたりしない限りは、そのままくっついていくでしょうとのこと。

ちなみに、途中経過を比べると・・・

↓こちら、骨折直後。



パソコンのカーソルがあるところが5番目の肋骨で、見事にポッキリ・・・はい、折れてますねと。実は、このときにはわかりませんでしたが、右隣の４番目にも亀裂が入っていたもよう。当時は、くしゃみなどの特定の動作をした時に激痛。胸にゴムバンドみたいなものを巻いて動きを制限しつつ、鎮痛剤を飲み、湿布を貼って過ごす（涙）。

↓こちら、１ヶ月後。



ポッキリはポッキリのままですが、その周りにモワッと「仮骨」の影が・・・。そして、隣の４番目の右側にもチラッと「仮骨」の影が。この頃から、日常生活においてはほぼ痛みはなし。でも、まだあまり激しい動きをしないように、ソロソロと過ごす（苦笑）。

↓こちら、２ヶ月後。



相変わらずポッキリはポッキリのままなのですが、前回より「仮骨」がはっきりしてきています。ここまでくるとランニングをしても問題なし。3日ほど前からは腹筋の筋トレも少しづつ再開してますが、大丈夫ですね〜。

こうやって経過を見ると、ポッキリ折れてズレているところが元の位置に戻るわけではなく、それを覆うように仮骨が出来て、折れた部分も新しい骨に置き替わりながら全体的に太くなるような感じで治っていくというわけですね。レントゲンだとズレている部分に目がいって、折れたままやん！と思ってしまいますが、これで順調ということです（笑）。太くなった部分はどうなるのかというと・・・ネットなどで調べてみたところ、何年かかけて吸収されていって、徐々に元の太さに近づいていくらしい。

結果として、この２ヶ月、痛みを抑えつつ、安静・・・とまではいかないけど激しく動かないようにしてただけ・・・だけ（笑）。病院に行くと、早く治るために何かをしてくれるんだろうという気になっちゃいますが、さすがに塗ったら骨がピタッとくっついちゃうような魔法の薬があるわけではありませんしね。もちろん、経過を観察しつつ、順調に回復していることを確認してもらうだけでも、心理的にはかなり負担が減っていると思います。

何よりも、自然治癒力を侮るなかれ・・・。痛みというのは、折れているから動いちゃダメ！と教えてくれている感じもしましたし。実際、痛くて動けませんしね（笑）。そして、折れたところを接着剤でくっつけるように治るのではなく、全体的に新しい骨と置き換わるようにして修復し、元の通りに戻っていくという・・・。元の太さをわかっているなんて、不思議ですね～。

というわけで、痛い体験ではありましたが、生命の神秘に思いを馳せたこの２ヶ月。
先生のOKが出たので、運動など、元のペースで再開していけたらなと思っています〜。

決めたスケジュールで動きまする・・・

7月も中旬くらいまで多忙な雰囲気が続いておりまして、コーチングの個人セッションを受け付ける日を限定させていただいております。申し訳ありません〜。

こういう予定の組み方をすると、研修の日〜、打ち合わせとコーチングの日〜、内勤の日〜ってスケジュールがかなりメリハリのある感じになりますね。研修の日はいずれ1日身動きが取れません。で、内勤の日はできるだけ外に出なくてもいいように、私の個人的な用足しもそれ以外の日に済ませたいなと思うわけです。すると、打ち合わせとコーチングの日にはプラス私の個人的な用事も加わって、かなり目紛しい1日に・・・。1時間半おきくらいに4〜5件の予定が入っていたりして、スケジュール帳のその日のマスだけびっちり、みたいな（笑）。

忙しくない時期ですと、個人セッションも打ち合わせも、もちろん先方のご希望に合わせて入れます。自営業？自由業？なので、内勤の日と決めたとしても時間の使い方の裁量は自分次第。他の予定を入れようと思えば入れられるだけに、この日は受け付けられませんという姿勢を取るのはとても申し訳ない感じもします。でもね・・・そうやって予定を入れてしまうと、他の仕事が滞ったりパフォーマンスが下がることになりますので、ここはぐっと抑えて、決めたスケジュールで動くことにいたしまする・・・。

そんなこんなも、8月初旬を過ぎれば大丈夫だと思いますので、もうしばらくご容赦ください〜。

必要ならば残るだろうし

ざんざん降りの盛岡を出て、今日は釜石に来ています。いつも通り17:10盛岡発のはまゆり５号で。釜石は小雨でした。7月最初のお仕事は、明日から２日間釜石で研修です。

おにゅ〜のMac Bookくんは、想像通りというか想像以上に快適です。出張に出るのが楽しみになる感じ〜。5年も使った先代もかなり気に入って使ってましたし、当時としてはスペックも高くていいマシーンだったな〜と思いますが、技術の進歩は日進月歩。比較するのはホント忍びないけど、やっぱりそりゃ新しいのには太刀打ちできないですね。

前のが11inchで今のが12inchだから、画面は大きくなっているのに全体の寸法はなぜか小さくなっている・・・。そして何よりも、薄い〜〜〜。どこに脳みそが入っているんだ？と思う感じ〜。重さは160g軽くなっていて、数字的にはさほど違わないような気がするけど、これまたぐっと軽くなった感じがします。脳みそのスペックは、私が出張先で使うぶんには全く問題なし。問題なしどころか、そのパフォーマンスを引き出せてない、宝の持ち腐れレベル（笑）。

一つ気になっていたのが、ポート。電源用？というか、全て用？にUSB-Cポートが一つあるだけなのです。それで電源とったり、iPhoneつないだり、LANケーブルつないだり、USBメモリ使ったりするって大変なのでは？と思ってました。

で、今のところ・・・なのですが、電源はバッテリーが強力なので全く困らず。ネットは今のご時世だとホテルではだいたいWiFi環境が整っていて、有線じゃないとつなげられないというケースの方が少ない感じ。iPhoneもWiFiで同期。データのやり取りもネット経由。ってことで、ほとんど困らないのかなという印象です。PPTなどをつかって研修やプレゼンをすることがあったらさすがにアダプタが要りますが、ポートの数が気になるのは、まあ、そのときくらいかな〜と。

そりゃ、いくら小さくするためとはいえ必要ならば残るだろうし、無くなったということは必要性が低いということなのね、と納得した次第。

ちなみに、バタフライ構造のキーボードはパキパキしていて打った感じがはっきりします。これは好みかなと思いますけど、私は好きかな。
てなわけで、うふふ・・・と思いながら、このブログ書いてます〜（笑）。

よほど疲れているのか・・・？

わお。今日で6月が終わり。わお〜。てことは、2017年が半分過ぎた？うっそ〜ん。信じがたい・・・。

6月は地味に忙しかった・・・。地味にというか、忙しい〜大変だ〜って自分であまり騒いでなかっただけで、スケジュール的には明らかに忙しい・・・。大学の講義も入れると、6月の研修やセミナーは16回。月に半分以上・・・どう考えても多いやん。13MAXって教えられた先輩に叱られそうだ・・・。でも、そのわりには、なんとなく大丈夫な感じがしていて、淡々とこなしてって感じで今日まで来たような・・・。

そんでもって、今日は6月の16回目の研修。大船渡で若手社員の育成担当者向けにコーチングの研修だったのですが、さすがに研修の最中に疲れを感じまして・・・。普段、研修が終わった後に疲れたなと感じることはあっても、集中してアドレナリンが上がっている研修中に感じることはあまりないんですけどね。よほど疲れているのかも・・・。やっぱり13MAXって言い得て妙（笑）。多すぎるとパフォーマンスが下がるってことを体感しました・・・。

明日、明後日は夏油高原でのヒルクライムの大会で、昨年は出場したのですが、今年は肋骨がまだ完治していないので残念ながら欠場。結果的に、こんな疲れのピークの時期だったので、今年は出場できずによかったかも・・・と思う今日。

とはいっても、チームメイトが出るので、応援と写真撮影係に行ってきます〜（笑）。

環境を整えることって大事なだと

じゃじゃ〜〜ん。Mac Bookの12inchが我が家にやってきました〜〜。

 　

きゃ〜〜。薄～～い。軽～～い。スペースグレイ、かっこいい〜〜。この質感、すりすりしたくなる感じ〜。

昨年の秋にデスクトップのiMacを新調したばかりですが、ノートの方はMac Book Air の11inchを使ってまして、それもそろそろ5年。見た目がかなり傷だらけになってきたのは我慢するとしても、Webブラウザがアップデートできなくなって何かと不便。デスクトップとアプリのバージョンなどが一緒の方が使い勝手もいいし・・・と、この３ヶ月くらい、新調するかどうかかなり迷ってました。

デスクトップのiMacはモニタの大きさの違いくらいしか選択肢がありませんが、ノートとなると、先日、Mac Book ProのNewバージョンが発売されたばかりだし、いろいろ選択肢も多い・・・。ノートだと脳みそのスペック以外にも持ち運びを考えての大きさとか重さとかもあるし、買うなら買うでさらにどれにしようか迷う・・・。色とか質感は実際に見て見ないとわからないので、今回は仙台のアップルストアまで行って、直接、現物を見てきたりもして。そして、6月初旬にアップルの新作発表会？みたいなのがあって、一応、それを待って。

結果、今、出ている中でもっとも小さくて軽い Mac Bookの12inchに決定〜。6月に発表されたキーボードがバタフライ構造になっているNewバージョン！　なんだかんだいって、非力な私にとって重要なのは、大きさと重さって結論。



どれどれとウチの秤で計って見たら・・・922gでした。素晴らしい〜。

早速使ってみたら、とっても快適〜。出先での仕事が捗る捗る。やっぱり環境って重要だなと思います。ま、新しいマシーンだから私のモチベーションもMaxってのもあるけど（笑）。そういうのも含めて、環境を整えることって大事なだと。
今週の出張で持って歩くのも楽しみです〜。

もし移動日だったら・・・ぞぞぞ。

東海〜関東らへんがすごい雨なそうで・・・新幹線が止まるほどって台風並みだね・・・。ニュースを見ながら、今日が出張じゃなくて良かった・・・なんて思っていたら、外を見たら盛岡も結構な雨になっているじゃあないの〜。明日まで続くのかしら・・・。

研修の仕事は、まず何よりも講師がその場にいるということが重要です。重要というか、必須というか。もちろん研修の質が悪くてもいいということにはなりませんが、そもそも講師が来なかったら始まらない。台風や大雪だったとして、受講者が遅刻や欠席することがあったとしても、講師はとりあえずなんとかしてでも辿り着かねばなりませぬ。なので、今日みたいに、日程によっては自分がいたかもしれない場所がそんな天気になっていると、ぞぞぞっとします（汗）。

東日本大震災のときは、私も完全に移動できませんでしたが、さすがに地域全体がそれどころではなかったので研修自体が中止になりました。それ以外は、幸いにも、これまで私がたどり着けずにご迷惑をお掛けしたようなケースはないないですかね。一応、遠方の際にはできるだけ前泊して距離を縮めておいたり、移動手段の選択肢を複数持てるように心がけてはいます。そういえば・・・雪で電車が止まって30分の道のりをタクシーで行った、とか、台風が直撃して四国からレンタカーで脱出した、みたいなことがあったかな〜。選択肢ではあるけれど高くつきました（苦笑）。

今日が研修の移動日じゃなくてホント良かった～と自己中心的に思っちゃっていますが、今、暴風雨に遭っている最中の方には大変申し訳ありません。私と同じ境遇で、今まさに巻き込まれていて移動手段を必死に考えていらっしゃる方もいるかもしれませんので、その方々の無事をお祈りしたいと思います。

盛況に終わりました〜。

今週は週５で研修。大丈夫そうな感じがしていたから、大丈夫だったわけですが、さすがに疲れた〜〜って思ってます（笑）。明日休んで明後日からまた２連続。もうひと頑張りといったところ・・・。

さて、今日は３回に渡って開催していた「コーチング講座〔基礎スキルコース〕」の最終回。おかげさまで盛況に終わりました〜。私の公開講座の受講者はわりと女性の割合が多いですが、今回の講座は男女比１：１。経営者の方も数名。いつもより、ビジネス色が強めの講座になったかな〜と思います。

およそ講師の仕事を始めた当初からですが、私が講座や研修を進めるとき、受講者に配布するテキストは作りますが、話す原稿は書きません。なぜかというと、私が師と仰いでいる先生方は誰も原稿を読むような話し方をする方はいなかったからです。単に、研修の講師とはそういうものだと思ってスタートしたってだけ。でも今となっては、受講者との繋がりを大切にして、その場で起こっていることを扱いながら進めることの重要性を強く感じているわけで、最初にそのような先生方に出会うことができて、本当によかったです。

てなわけで、10年以上続けている今回の講座も、おおむねプログラムが一緒だったとしても、受講者が変わると違う話が出てきたりします。今回は、「ちなみに〜〜」とか言って目標管理制度の話をしたり、ロジカルに相手の話を把握するコツを念入りに話したり、といった感じ。そして、ロールプレイが始まるともうテキストなんかありませんから、完全にその場で起こってることを扱います。すなわち、そのときの受講者のあり方の癖やスキルレベルに合わせたフィードバックをすることになるわけです。そういう点で今回は、基礎コースの講座ではあまりしないような、ハイレベルなフィードバックをしたな〜と感じています。

毎年、講座にお集まりの方とのご縁をいただき、その年、その回の色を感じながら進めていますが、今年もとても向学心溢れる熱心な受講者の方と有意義な時間を過ごすことができました。７回コースのときに比べると、３回で終わるのは少し寂しいような気もしますが、今回の学びを活かして、さらにご活躍いただければと願っています。