答えは相手の中に・・

先日のコーチング基礎講座では、「質問」について扱いました。

「質問」はコーチングにとって非常に重要なスキルです。「質問」によって、相手を別の世界にいざなうことができます。過去のことを尋ねれば、相手の思考は過去へ向かい、未来のことを尋ねれば、未来に向かいます。時には、別な人間の立場に立って考えてもらうこともできます。そのくらい、人の思考の方向や焦点をコントロールできる、とても強力なスキルです。そして、それは「諸刃の剣」。人をより早く成功に導くこともあれば、とんでもない方向に引っ張ってしまうこともあります。

講座では、そのような（まるで脅しのような・・・笑）注意を先にお伝えするのですが、そのためか、「質問」のワークでは“おっかなびっくり”といった雰囲気になることがあります（笑）。今回のワークでは、順番に質問を考えて投げかける、という練習をしたのですが、皆さん、最初は、なかなか「質問」が言葉にならずに苦労している様子でした。

たぶん、「何を質問しよう・・・何を質問しよう・・・。」と考えてしまっているのだろうと思います。私がコーチングを勉強したてのときも、このような状態になっていたのでよくわかるんです（笑）。質問を意識するあまり、クライアントの方とではなく、私自身と会話をしてしまっているんですよね。あんなに意識していた「傾聴」もどっかに飛んでいき、「何を質問したら、相手を動かせるか、相手の気づきを引き出せるか・・・。」と私の中に答えを探しにいく。

どんなときでも、答えは相手の中にある。それが原点です。
私の体験談を交えて受講者の皆さんにお伝えしたところ、ワーク中でのクライアント役の方の、より深い部分を引き出す質問が自然に出てくるようになりました。スキルよりも、まず、あり方。不思議なほど、いつもそこに戻ります。

今回の講座は、私自身、原点を確認し、自分のあり方を省みるとても良い機会になりました。
答えは相手の中に・・・。

芽を出す環境

先日、とある種をいただいたので、今日、鉢植えに植えてみました。

種って不思議ですね～。硬く乾燥した種は、特に変化も見せず、何ヶ月もそのままの状態なのに、水にふやかして土に撒くと、芽が出てくるんですよ～。（今日植えた種はまだですが・・・笑。）　つまり、種は、芽を出す源はすべてその中に持っていて、水や栄養素など、よい環境が整えば芽を出す、ということですね。

これって、人の可能性と同じだな～といつも思います。私のコーチングの先生は、これをどんぐりと樫の木に例えて教えてくださいました。どんぐりが、樫の木になるための資源を持っているように、人は、目標を達成するための資源を、すでに内側に持っています。そして、コーチやコーチングは、光、水、養分の役割を果たすわけです。

この光、水、養分などは、少なくてはもちろんダメですが、多すぎてもダメです。その芽が、最も早く丈夫に育つためには、適切な量とタイミングが重要です。そして、それは、一つひとつの芽によって異なります。それを見極めるためには、コーチが驕らず、謙虚で真摯な気持ちで相手と向き合うしかないのだろうと思います。

今日、植えた種の芽が出ることを祈りながら、そんな気持ちを新たにしました。

「栄養」の分野とのご縁

昨日は、岩手県栄養士会の生涯学習研修会で、コーチングの講座をしてきました。
なんと、会場は、盛岡駅西口のアイーナの大ホール～！新しいし、設備は立派だし・・・スライドを映すスクリーンの大きいこと・・・。私の貧相なパワーポイントのスライドを映すにはもったいない感じでした。

そして、何より、たくさんの受講者の方にお集まりいただきました～！お申し込み段階では１３０人と伺っていました。実際には、何名の方がいらっしゃっていたのかは確認しませんでしたが、ざっと１００人は超えていたようにお見受けしました。改めて栄養士さんのコーチングに対する関心の高さに驚くとともに、お休みを返上してまでもの勉強に対する意欲に、心から敬服しました。

私は、大学・大学院に在学中、「栄養化学」という分野を専攻して、それに関する研究をしていました。そのとき学んだ学問や研究した内容が、今回の講座に直接活かされたわけではありませんが、間違いなくそのときからのご縁が、今に大きく関わっています。過去の経験、人との関わり、ご縁、そのすべてが今の私を作っている、人生で無駄なものは何もない、それを強く実感させていただいた感慨深いお仕事でした。

そして、栄養の分野を全く知らないコーチよりは、少しでも関わったことがある私は、ほんのわずか、たとえ１ミリでも、現場の栄養士さんの気持ちにより近づいて話ができるはずだ、と信じてお話をさせていただきました。講座の終了後には受講者の方から声を掛けていただいたり、その後もメールやお電話をいただいたりしました。本当にありがたい気持ちで一杯です。そのような皆様の、いくらかでもお役に立てれば幸いです・・・。

さんさの夜

盛岡さんさ踊りに参加してきました～！

・・・実は、写真を撮ってこようと思っていたのですが、太鼓を叩くのに夢中、横笛を吹くのに夢中、そして輪になって踊るのに夢中・・・、写真を撮る暇がありませんでした～。（といいますか、夢中で忘れていただけ・・・笑。）　というわけで、３日連続で出ていたのにもかかわらず、臨場感がお伝えできなくて残念です～。

盛岡のお祭りに限ったことではないと思うのですが、お祭りのエネルギーたるや、すごいですね・・・。私は、パレードの最後の団体に出ていたのですが、一般の方の参加が自由だったので、一般参加者を巻き込み、どんどん集団を大きくしながら進みます。途中で、後ろを振り返ってみたりするのですが、ものすごい数の人に圧倒されていました。そして、そのまま輪踊りに移行して・・・ボルテージは頂点に達します。みんな、疲れを忘れ、我を忘れて踊っていました。（かく言う私も写真を撮るのを忘れ・・・。）

お祭りが終了して、我に返ってから思うのですが、人間のエネルギーは無限ですね・・・。一人ひとりの人間は、まだまだ、まだまだ、秘めたパワーを持っていることを実感します。そして、そのエネルギーを結集すれば、さらに、どんなことでも乗り越えられる、どんなことでも成し遂げられる、そう思いました。お祭りって、自分にはこんなにエネルギーがあるんだ、ということを自分で確認するためにあるのかもしれませんね・・・（笑）。

ともあれ、楽しい夏の夜でした～。
皆さんも、来年は（も）、是非ご参加ください～！

集められた方々

一昨日は、とある企業さんからのご依頼で、コーチングの１日研修をさせていただきました。

企業さんからのご依頼の場合、通常、講座に参加していただく皆様は、自発的に集まった方々ではなく、指示を受けて集められた方々です。ともすると受講者が受身になりがちで、進める私の方で、できるだけ能動的に学んでいただけるようにするための工夫が必要です。今回も、なるべく体験型のワークを多く入れ、内容を実感していただけるようにしてみました。

それでも、やはりすべての人に楽しんで学んでいただくのはなかなか難しいですね。中にはアンケートに、「あきました」とかって書かれる方もいらっしゃいました・・・。お一人だけでしたが・・・それなりに凹んだりもします・・・（涙）。まぁ、でも考えてみたら、人それぞれ価値観も違うわけですから、「すべての方にご満足いただける」ということ自体がありえないことなのかもな～と、気を取り直しているところです。

でも、実は、今回の講座では、それを取り返すに余りあるほどの嬉しいことがあったんです。講座の休み時間に、受講者のお一人がわざわざ私のところまで歩み寄ってこられて、声を掛けてくださいました。「わたし、今回のこの講座ね～、所属部署で他に行く人がいないから、しかたなく来たんですよ～。でもね～、今日は本当に来てよかった～。とっても良いことを学べて、得しちゃいました～。」

いや～～本当に嬉しいですね～！　講師冥利に尽きるというものです～。たとえ全員には伝わらなかったとしても、このように言っていただける方がいてくださるだけで、本当に光栄なことです。

これを励みに、次も頑張りたいと思います！

沈黙の表情

木曜日に行った、「ビジネスパーソンのためのコーチング基礎講座」のご報告です。
今回、扱ったテーマは、承認とメッセージの伝え方です。もちろん、この内容だけでも突き詰めれば、どんなに時間があっても足りないくらいだとは思いますが、今回、当初予定していたプログラム内容ですと、少し時間的余裕があるようでした。そこで、おまけに取り入れたのが「沈黙」ついてです。

「沈黙」には、かなり大雑把に分けて、相手がちゃんと考えていることによって起こる沈黙と、考えていない状態での沈黙があります。人によっては、「沈黙」がとても嫌いで、ついついこちらから話し始めてしまうという方もいらっしゃるかと思います。実際の会話で、相手が考えていない沈黙ですと、聴き手があえて待つ必要はあまりありません。一方で、コーチングにおいては、相手が深く考えている状態というのは、ある意味望ましい状態です。ですから、相手が考えている状態であれば、きちんと自分の答えが出てくるように待つことも必要になってきます。

その相手の状態をつかむために、最も重要なのが、相手をよく観察することなのだろうと思います。そこで、講座の最後に、相手を観察するワークを入れてみました。話し手にはあらかじめ指示を出して、質問の回答を考えている状況と、全く考えていない状況を作り、聴き手にそのときの相手の表情などの違いについて実際に観察していただきました。そしたら・・・「あ～わかる、わかる～。」などという声も上がり、皆さん、その違いをきちんと見分けられていたようでした。

前にも書きましたが、コーチといえども、目の前の方を１００％わかるわけではありません。でも、人は、その内側で起こっていることが、多少なりとも外側に表出してきます。目の前の人を少しでもわかろうとするのなら、よく話を聴くだけではなく、その人が発している、有形無形のメッセージを敏感にキャッチしていくことが大切です。
にわか仕込みのワークでしたが（笑）、そんなことを体感していただけたら嬉しいです。

さんさの横笛

最近、さんさ踊りの、“横笛”の練習をしています。ようやく、それなりに吹けるようになってきました。

みなさん、知ってます？さんさ踊りの横笛の楽譜がどんなものか。出てくる音の順番に笛の指の押さえ方が描いてあり、その絵の横に、太鼓の音を示す（と思われる）カタカナがふってあるんです。そして、音の長さに至っては、全く表記されていない・・・。はっきり言って、初めは、これでどうやったら吹けるようになるのだろう・・・と思いました。
こんなです↓
http://www.ccimorioka.or.jp/sansa/pdf/hue.pdf
ちなみに、太鼓の楽譜は、なんとカタカナのみ。それに左右の表記がしてあるだけなんですよ～。
こんな↓
http://www.ccimorioka.or.jp/sansa/pdf/taniber.pdf

何日か自主練習を重ね、なんとか曲っぽく吹けるようになってきたので、昨日は太鼓の方と合わせてみました。そしたら・・・大体出来ているような気もしましたが、なんだかしっくりこないところがあったんですよ・・・。それで、よくよく楽譜を確認したら、やっぱり間違っていました～（笑）。さすが、伝統芸能！感覚的にも太鼓と合うように出来上がっているんだな～と思いました。

楽譜といっても、上述の通りですから、半分は口伝えで受け継がれていったのだろうと思います。もしかしたら、歴史を重ねるごとに、昔のメロディーから変化をしていって、今のメロディーになっていったのかもしれません。より吹きやすく、太鼓と合っていて、祭りに対するエネルギーを乗せやすいようなメロディーに。そして、そういう意味では、これからも変わっていく可能性もあるのかなと思いました。

さて・・・そんな「伝統」というものの面白さを感じながら、本番までさらに練習に励みたいと思います～。

＊横笛と太鼓の略譜は、「盛岡商工会議所」のホームページからダウンロードしたものです。

内側の成長

５月から、体験型連続講座の「青少年ボランティアセミナー」が、中央公民館で行われていました。受講生は、主に高校生が中心の青少年です。私は、何度か進行役をお手伝いしてきましたが、昨日、その最終回でした。

この講座では、７月初めに中央公民館で行われる「中央公民館祭り」において、受講者が、自分たちがしたい、もしくは、自分たちができるボランティアをゼロから企画して、準備し、実際にそのボランティア活動を行う、ということを目的にしています。昨日の最終回では、そのボランティアを実際にやってみての成果や感想を報告する発表会でした。各グループともに、そのイベント内で、ある一定の役割を果たしたようですし、地域住民との触れ合いもあり、学生さん自らも楽しみながらボランティア活動ができたようでした。

グループごとの発表が終わった後、全員で輪になって、一人一言ずつ今回の活動の感想と今後に活かしていきたいことを話してもらいました。そしたら・・・、みんな堂々と自分の言葉で発表するではありませんか～！それを見ながら、この講座の初回のときに、うつむいたままボソボソと話していた彼らを思い出し、ほんの短期間での彼らの大きな変化を感じました。

彼らは、まだ、自分たちの外側で起こったことからの学びに心を向けているようでした。でも、その内側には、確実に一回りも二回りも大きく成長した自分がいることでしょう。彼ら自身、いつ、その自分の成長を実感するのかな～と、微笑ましく思いながら、講座を終了しました。

ぜ～んぶ消えました・・・。

１週間ほど前のことです。パソコンに不具合が生じ、メールソフトに溜め込んでいた、約２年半分の受信メール、送信メールが消えてしまいました・・・。ぜ～んぶ・・・。

どのメールも、もしかしたら今後また必要になるやもしれぬ・・・と、ずっと捨てきれずにいたのですが、そもそも、溜め込みすぎが不具合の原因の一端だったのかもしれません・・・。ある時期の分までは、一部の大切なメールや重要だと思われる添付書類などは別に保存してあるのですが、まさか全てではなく・・・。
これまで、私に想いの丈をメールでしたためてくださった皆さまに、この場を借りてお詫びします。

一方で、これまで随分固執していたわりには、飛んじゃってもわりと冷静な自分がいました。この１週間、事務的には問い合わせをしなおした件もありましたが、それも、さほど困ることはありませんでした。もちろん、心を込めて書いていただいたメールを軽んじているわけではありません。過去の歴史を形に留めておくことも大切な場合もあるでしょう。でも、「物」を手放してみると、意外にきちんと心に刻まれていることがわかります。

多くの方に申し訳ないな～という気持ちになるとともに、「物」を手放すことで、物事の本当の価値に気がつくこともあるのかな、という貴重な発見をさせていただいた、ちょっと痛い体験でした～。

（過剰に心配なさる方がいらっしゃると困るので、念のためにご報告しますと、飛んだのはメールだけでアドレズ帳は無事、そのほかのソフトや書類もみな無事です～。）

ベストなプレゼント

先日、ある方のお誕生日のお祝いに、本をお贈りしました。そのときの、少し不思議なお話です。

２週間くらい前から、そのお贈りする方をイメージして、どんな本が喜んでもらえるか、プラスにしてもらえるか、と考えておりました。そして、自分が読んでもいない本をお贈りするわけにはいきませんので、自分の本棚とにらめっこをして、これにしようかな～、それともこっちかな～と、あれこれ選びながら・・・。最終的に、候補が２冊に絞られました。そして、かなり迷った末、お誕生日の２日前に、「よし、こっちにしよう！」とようやく決まったのです。

もちろん、お贈りするのは新品のものですので、その選ばれた本を買いに、まず家の近くの本屋さんへ。かなりメジャーな本でしたので、小さい本屋でもたぶん置いているだろう、と思っていました。ところが・・・、ありません。あらら・・・品切れか～と、その日はあきらめ・・・、翌日に、今度は市内の大きな本屋さんへ。ところが、ところが、そこにもありません・・・。頑張ってもう１軒回ってみましたが、そこでも見つかりませんでした。お誕生日は明日です。今日買わないと間に合いません・・・。

そのとき、私は思いました。これは、神様が最後に迷ったもう１冊の方をプレゼントしなさいと言っているのではないか・・・と。そこで、もう１冊の本を買い（こちらは、難なく見つかりました）、そちらをプレゼントすることに・・・。

さてさて、お贈りした方の反応は、といいますと・・・。とっても喜んでもらえました～！何よりも、その方の現状において、ピッタリな本とのことでした。いろいろお話を聴いてみると、最初に選んでいた本より、お贈りした本の方が、そのときのその方には、とてもプラスになるものだったようで、やはり、神様のお声だったんだろうか・・・と思いました。まあ、いろいろあったけど、喜んでもらえたし、よかったです。

そして、実は、もっと不思議なことがあったんです。その方に本をお贈りした翌日に、家の近くの本屋さんに寄ってみると・・・。なんと！あんなに探しても見つからなかった最初の本が、平積みになっているではありませんか！？
ちょっと鳥肌が立ちましたけど、その方にとって、本当に必要なものが手元に渡ったことを確信しました～。